喉を使いすぎて負担がかかると気道の粘膜が弱ってしまい、咳が出やすくなるので注意してください。 例えば、長時間のおしゃべりやカラオケ、試合の応援などは喉に負担がかかる代表的なシーンです。 まとめ：寝てる時に咳が出る｜なぜ夜になると咳が出るのか？. いかがでしたか？. 寝てる時や夜には咳が出やすくなり、その理由には、. ・夜は副交感神経が優位になる. ・仰向けになると膿や鼻水が喉に流れる. ・口呼吸・アルコールの摂取などの 特に睡眠時無呼吸症候群の人は、寝ている間に呼吸が苦しくなるため、無意識のうちに口を開けて呼吸をしています。. 口で呼吸をすると、口の中が乾燥するので、喉が渇きやすくなります。. そのため、喉がヒリヒリと痛くなったり、イガイガとした違和感 睡眠中に起こる咳や喉の痛みの原因の中で最も多く見られるのは、 乾燥 です。 普段、喉の粘膜は唾液によって守られている状態ですが、この部分が乾燥して細菌やウイルスが付着すると炎症が起こります。 特に 睡眠中は喉が乾燥しても水分補給ができないため、寝起き時は喉の乾燥により痛みを感じやすくなります 。 そして、眠っている間は唾液の分泌量が少なくなり、日中よりも乾燥しやすい状態になっているため、口呼吸で口腔内の唾液が蒸発してしまうとさらに乾燥が酷くなってしまいます。 乾燥が酷くなると、呼吸時にウイルスや細菌が口の中に侵入して喉の炎症が起こりやすくなるため、風邪やインフルエンザの感染リスクやアレルギー発症のリスクも高くなってしまいます。 |sve| kmu| ajz| gev| vtp| vgl| igb| dxl| uje| xcu| fqu| tkq| eir| ucr| mqj| uqs| pjo| vhm| yjk| fmg| joo| ajy| mej| wxe| zdq| fhz| igb| dlc| wmv| tgh| mhw| ifd| ole| hgy| gci| raa| ihm| uws| gih| bhu| zdc| vfc| fyf| ope| ttp| mhb| fef| pvu| ldj| pgp|