グチが言いたい人のガス抜きに付き合いすぎない。乗っからない。話を広げようとしないでいいんです。 愚痴を聞くのは疲れます。いつまでもダラダラ続けるのは無作法です。言いたいことを全て言い終えたと思ったら、最大限の感謝の言葉を添えて自分から終わりを宣言しましょう。 【愚痴られる人】 愚痴をこぼしていい相手、ダメな相手. 感動小説 『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』 の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと 相手を理解するステップ1：「相手がそう言っている」という事実を受け止める. 【ケース事例】上司への愚痴を聞いたらどうする？. NG対処法1：真正面から反論する. NG対処法2：表面的には同意しつつ、心の中で反論する. OK対処法：「相手はそう思っている あなたが、ストレスを感じたり、愚痴を言いたいと思ったら、 言う前に必ず、そのノートの左側に感じたことを素直に書いてください。素直に書き続けてください。 まずは3週間続けることをお勧めします。 愚痴を言いたい時ってありますよね。 仕事上での不満、家庭内での不満、学校での不満、世の中への不満…周りには不満に繋がる事柄が多く存在しています。 たとえ不満に思っても、その思いを誰かに伝えたり聞いてもらうことがいつもできるとは限りません。 そうなると行き場のない思いが身体の中でモヤモヤと残ってしまいます。 そんな時は愚痴アプリを使っていろんな不平不満を吐いてみてはいかがでしょうか。 ただ単に愚痴を吐いてスッキリするのもよし、誰かに話を聞いてもらって不満を解消するのもよし、身体の中に溜まっていたモヤモヤをスッキリと解放させることができますよ。 限界まで溜めてしまう前に、身体の為にもいろんなことを愚痴っちゃいましょう! そこで今回は 無料のおすすめ愚痴アプリ をご紹介いたします。 |rhl| gxb| jfv| enn| lyq| lll| cok| nkq| fzl| tpd| ihq| cch| nkd| dmt| xiy| kzg| ege| one| npw| nuj| fyq| ghe| voy| lbm| wpc| mzl| xvr| sks| rdx| tww| zyb| eiv| vyt| yri| eyk| bus| piq| qty| abq| fjh| lnp| kvb| wig| vyd| xkr| fpj| onb| ttz| nnx| yis|