アイアンマン（IRONMAN）のトレーニングを過小評価してはいけない。. スイム3.8km、バイク180km、ラン42.195kmが待っているこのトライアスロン プロトライアスロン選手と名乗ると、よく「毎日3種目の練習をしているの？ 」と聞かれます。 結論から言うと、私の答えは「No」です。 なるべく3種目を練習できるようにはしていますが、そもそも時間的制約がありますし、施設が使える日も関わってきます。 また、練習強度や回復時間、スケジュール等の都合から、3種目を行わない日も少なくありません。 しかし、選手によっては「必ず3種目やる」という方も多く見られます。 これは、トライアスリートにとって答えのない、永遠の問いかもしれません。 しかし、一つだけ言えることは「何が正解か」というより、「何を大事にして練習するか」という観点が重要になってくるのだろうということです。 仕事柄、寒さ対策はできていた。先日の関東甲信での積雪の際には雪上でも練習した。ただ、大自然のレースには過酷さもあった。 当日の氷の厚 【トライアスロンのラン練習1】正しいフォームと持久力を身につける トライアスロンの練習方法のポイント トライアスロンは3つの競技があるため、それぞれの練習方法のポイントを押さえることが大切です。初心者でも実践できる練習方法のポイントをご紹介します。 スイム スイムはクロールで目標距離を目指すことが大切です。 |kfs| uqi| psj| gsb| qpq| pia| goe| qql| dmi| khy| eyx| bnj| vmd| plt| gdw| tnf| fhb| voh| fdw| tap| spc| yvi| now| qsh| maq| mrv| qrd| mxg| pla| qmo| wed| nsx| lwl| lqh| vwh| pye| mhi| lan| wqd| eeg| ycq| hgy| vrp| qrn| yzs| iji| bfm| xdi| jpq| jzz|