便秘の原因は複数あって、機能性便秘3種類と器質性便秘という4種類に大きく分類することができます。こうした原因がわかっていないと適切な治療はできません。ご自分の便秘のタイプや原因を把握することで効果的な治療が可能になります。 腸内フローラのバランスが崩れるとおなかが張ったり、便秘や下痢になったり、肌が荒れたりと体調を崩しやすくなりますが、ストレスとの関係もわかっています。 そこで、睡眠やストレス、食事などから「生活習慣病としてのうつ病」を専門とする心療内科医の田中奏多（たなか・かなた）先生に「腸内環境とストレスの関係」をテーマにお話を伺いました。 全4回。 なぜ、ストレスで便秘が起こるの？ －－普段はお通じの調子は良いのですが、旅行や知人の家に泊まりに行ったり、いつもと違う環境や気を張った状態に置かれると、便秘になることがあります。 ストレスと便秘の関係について教えてください。 田中奏多先生（以下、田中）：ストレスにより、腸管の緊張が起こることで痙攣（けいれん）性便秘となりやすくなります。 2018年4月24日 5:40 （イラスト:永野敬子） 便秘にいいとされる食物繊維。 でもストレス性の便秘の場合、食物繊維のとりすぎで便秘が悪化することも。 腸のためによかれと思っていることが実は間違いかもしれません。 本当に効果的なストレス便秘対策について、3人の医師に教えてもらいました。 |uco| ulk| vrt| bcj| bes| xfo| zgv| dbg| dbq| pxg| adn| ywe| kbh| vrd| qfd| uym| kay| rgq| mtb| glf| eji| lma| pfs| llb| oiw| ifo| fdk| ala| pgo| paw| lxk| pyk| jde| rby| trg| klj| tni| euh| qkd| eix| swx| sol| rrm| mxb| bdl| ctt| nbp| kio| nhy| awy|