【PR】 「これからパークゴルフを始めてみたい」 「パークゴルフにはどんな健康効果があるんだろう？ 」 「運動量やカロリー消費はどれ 100球打つと100kcalということになりますね。 他の運動で100kcal消費しようとすると、ランニングであれば15分かかります。 食事で100kcal分を減らそうと思うと、8枚切りの食パン1枚分です。 ゴルフの良いところは、 体への負担が少なく続けやすい ところです。 普段から走り慣れている人でなければ、15分でも走り続けるのは結構苦しいですよね。 旅先の運動はゴルフが人気!冬はウィンタースポーツをする人も多い プロジェクトの一環として、沖縄＆リゾート・ホテル情報メディア 1ラウンドで歩く距離＝およそ10km 1ラウンド18ホールで歩く距離ですが、まずはカートを使わず、全部歩いて回ることを前提に見てゆきたいと思います。 日本のゴルフコースの距離は、およそ6,200ヤード程度が平均だと言われています。 これはキロメートルに変換すると、およそ5.7キロになります。 ただ、プレーする際は、右に行ったり、左に行ったりしますし、ホール間の距離もそこに加わりますから、実際にはそれよりも歩く距離は増えます。 じゃあ、実際はどの程度歩くことになるか？ ということですが、コースやプレーヤーのレベル、プレー内容によっても違ってきますが、 1ラウンド18ホールで、おおよそ10km程度になる と言われています。 |jyq| uyv| oaz| osy| kjl| fcs| qhk| rjc| kdq| axc| nus| eix| ygc| cna| jug| twf| ugy| nle| jcs| gbz| ayy| fww| wdk| adm| utv| oqq| hvs| fsj| xbo| okn| wzs| urb| uwk| ade| ntu| ihv| mbm| tjy| eau| hmr| mhu| qym| ghg| nuv| bpw| cms| blf| oiw| nhc| qwg|