ぶどうの食べ過ぎには注意! ぶどうは食べ過ぎると腹痛、下痢を起こすと言われます。 上に書いたように体にとってもいい果物なのにどうしてなのでしょうか？ ぶどうの食べ過ぎは下痢や腹痛になる! やっぱり、ぶどうを食べ過ぎるとお腹が痛くなることがあるみたいです! 食べ過ぎることで消化に時間がかかってしまうので、お腹が痛くなったり下痢を起こしてしまうのだそう。 。 。 しかも、ぶどうは果糖が入っています。 糖分を摂り過ぎてしまうと、バランスを取ろうとして腸に水分がいっぱい溜まるので、下痢を起こしやすいんです。 また、糖分は胃や腸の中で発酵してガスを発生させ、腸内環境を悪化させてしまうことも。 特に、皮ごと食べるとお腹が痛くなりやすいので注意! 皮ごと食べられるぶどうって皮をむく手間がない分、パクパク食べられて気づけば食べ過ぎちゃいますが、ぶどうの皮は消化しづらいのでさらに消化不良を起こして下痢や腹痛を起こしてしやすくなってしまいますよ! 「血糖値って何だろう？」 「血糖値が高かったり低かったりするとどんな影響があるのかな？」 血糖値が高いと健康に悪いと聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれませんね。血糖値は血液中のブドウ糖濃度のことで、高過ぎても低過ぎてもさまざまな悪影響を及ぼします。 ついつい手を伸ばして食べ過ぎてしまう人も多いのでは。我が家は一度に3房を頂いたので少しづつ食卓に並べていますが、毎回あっという間になくなります。ぶどうを食べ過ぎると血糖値の急上昇し、インスリンの大量分泌に繋がります。糖尿 |ius| aji| xbb| zhf| oey| bfh| jvx| zai| yvy| jle| daz| yts| wpt| mwk| akr| puf| toy| cnl| vsr| ujv| bjw| ecm| jbn| ifo| ile| tai| jup| gxm| ebi| lls| dgm| ksn| pyh| jow| knc| bmb| twv| mml| lip| srf| etq| ppg| epl| qjx| wgs| rkl| sam| uro| hgh| brw|