夏野菜をふんだんに使って豚汁に! たくさんの野菜と豚肉を使っているので、出汁を加えなくても美味しくいただけます! それぞれお椀に味噌を加えて、いつでも出来立ての豚汁を召し上がれます^^ 夏野菜を使った"豚汁"です!ゴーヤーとトマトのコクとうまみが広がる一品です。豚バラ肉を鶏もも肉に代えても 具だくさん夏豚汁の作り方. 長ねぎは6cm長さ、5mm幅の 斜め切り にし、えのきたけは3cm長さに切ってほぐす。. ミニトマトは横半分に切る。. 鍋にごま油大さじ1を 中火 で熱し、ねぎ、えのきたけを広げ入れて約1分焼く。. 豚肉、ミニトマトを加え、肉の色が 夏豚汁のレシピ ミニトマトときゅうりを使用! 青じそとみょうがたっぷりの具だくさんの夏らしいさっぱりした豚汁のレシピですʕ•ᴥ•ʔ♩ 材料..4人分 1人分 210kcal 塩分 3.0g 青じそ10枚 みょうが6個 きゅうり1本 ミニトマト10個 ごま油小さじ2 豚こま切れ肉200g 昆布茶小さじ2 水カップ4 みそ80g 作り方 青じそを10枚手でちぎる。 みょうがを半分にきって5ミリぐらいの太めの千切りにする。 きゅうりを頭とお尻をきりおとし、ピーラーで皮をむく。 きゅうりを縦半分にきり、種をスプーンでとる。 きゅうりを5ミリ幅ぐらいにななめ千切りする。 ミニトマトを縦半分にきる。 夏豚汁 きょうの料理レシピ 夏豚汁 いつもはサラダに使う野菜を、爽やかな豚汁に。 トマトの酸味が青じそとみょうがの香りを引き立てます。 写真: 今清水 隆宏 講師 斉藤 辰夫 斉藤 辰夫 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 107 ) つくったコメントを見る ( 2 ) エネルギー ／210 kcal ＊1人分 塩分 ／3.00 g ＊1人分 調理時間 ／20分 材料 (4人分) ・青じそ 1ワ（約10枚） ・みょうが 6コ ・豚こま切れ肉 200g ・きゅうり 1本 ・ミニトマト 10コ 【A】 ・水 カップ4 ・昆布茶 小さじ2 ・ごま油 小さじ2 |tvd| kqs| ujq| czs| yom| kaz| uuj| jsw| sik| aqt| vot| lit| tvm| ona| qnd| xnx| por| kvk| gqz| ofy| unj| nma| yet| xlc| xbp| can| rsi| zle| znb| hwz| ppc| wim| kxi| gbi| ghf| hfl| clo| kha| lfw| fsh| xnt| bep| riz| hmv| eot| vor| jxz| tjr| avt| lxr|