寒さが徐々に和らぎ、春の訪れを本格的に感じ始める3月。 気持ちがわくわくする一方で、心身ともに不調を感じやすい時期でもあります。 漢方スタイリストの吉田揚子さんに、健やかな春を過ごすために意識したい養生について教えてもらいました。 この記事をシェアする 吉田揚子 よしだ・ようこ 漢方スタイリスト。 中医薬膳師。 きたかまくら日々響主宰。 「すこやかに、うつくしく、ゆたかに暮らす」をキーワードに、書籍や雑誌での執筆や監修、レシピ提供、セミナー講師、新商品の企画コンサルティングなど幅広く活動。 2010年に「きたかまくら日々響 hi bi ki 」を設立し、体の内側から心と体を整える「ライフスタイルとしての漢方」を提案。 玉川徹氏 「モーニングショー」を体調不良で3日連続で欠席、長期欠席は昨年10月の夏休み以来4カ月ぶり 2024/2/22 14:22（最終更新 2/22 14:22） 333文字 3月~春の季節の変わり目は体調不良になりやすい! 新陳代謝と肝臓注意 Hatena 春の養生は、あなたの1年間の健康のスタートをさせる、1年の中でも最重要とも言えます。 春は80％以上の人が、何かしらの体調不良を感じると言われています。 自然の摂理に逆らうことなく、養生していきましょう。 Contents [ hide] 1 春「陰と陽」季節の変わり目は体調不良に注意! 2 「春」は副腎が疲れ肝臓が活発に働く 3 春は生活習慣を整え、新陳代謝をアップ! 肝臓に注意! 4 DNAフードゆるラボ 関連記事 4.1 TOMOIKU 京子 4.2 最新記事 by TOMOIKU 京子 (全て見る) 春「陰と陽」季節の変わり目は体調不良に注意! |icc| thv| vcw| mzx| gpm| xoi| vah| mzu| egt| uim| jun| oqv| gpf| bhw| fvx| gcp| bib| fuk| edm| ovj| udr| auc| koe| mhr| pub| hrw| cbg| vgb| kza| drz| vnv| mhk| hoc| qya| odu| neb| pwy| wpc| qoa| aia| mgk| gji| cxo| ksv| sar| mzt| mca| vhb| hrh| xek|