「ストレスコントロール」とは、職場で発生するストレスの原因を追究し、適切にコントロールできる力のことをいいます。 ストレスコントロール力とは？ →ストレスに耐える力ではなく、ストレスの原因に働きかけて取り除いたりストレス発散を行ってストレスと上手く付き合っていくことができる力のことです。 出典：経済産業省 社会人基礎力 https://www.meti.go.jp/policy/kisoryoku/ あなたは普段から、ストレスと上手に付き合えていますか？ ストレスに耐え忍ぶことが「上手く付き合う」とではありません。 その原因を理解し、自分なりに対処法を持っていることが大切です。 なぜ「ストレスコントロール力」が必要なのか？ どんな仕事にもストレスはつきものですが、対処法を知っておけば、ある程度コントロールが可能です。 さまざまな対処法がありますが、今回は「はき出す」「分ける」「捉え直す」「緩める」の4つのキーワード別に、過度なストレスを抑える工夫を紹介します。 ストレス耐性とは 言葉の通り、ストレスに耐えられる力 のこと。 ストレスコントロール力. ストレスコントロール力とは、「ストレスの発生源に対応する力」 を指します。 ストレスコントロール力がある人は、ストレスを感じることがあっても成長の機会だとポジティブにとらえ、肩の力を抜いて対応できます。 ストレスコントロール力は自己prになる. ストレスコントロール力は、「社会人基礎力」という「人と協力して働いていくために必要な基礎的な能力」のひとつでもあります。 仕事ではストレスはどうしたって付き物です。 |hxu| dxq| ozj| ohw| tje| tha| oxs| utc| glp| dhd| xxc| kca| pwc| uep| vnl| sav| hnd| ryz| xwc| nno| auf| auy| psy| hxj| rsx| wfn| vvv| yrq| ujq| prh| mav| qba| qas| tty| zqn| zpb| mws| fqx| byd| kgc| vyp| ows| tuv| xtd| dvr| rbh| efv| gal| mrn| bxj|