今回は 文部省の新体力テスト のひとつ、 上体起こし（腹筋）の平均回数 についてまとめます。 前回は 小学生編 でしたが、今回は中学生編です。 学年・男子・女子別でくわしく見ていきますね。 30秒 での平均回数です。 Sponsored Link 目次 1 【上体起こし】中学生男子の平均回数 一覧 2 【上体起こし】中学生女子の平均回数 一覧 3 【上体起こし】中学1年生男子の平均回数 多い・少ないの目安 4 【上体起こし】中学1年生女子の平均回数 多い・少ないの目安 5 【上体起こし】中学2年生男子の平均回数 多い・少ないの目安 6 【上体起こし】中学2年生女子の平均回数 多い・少ないの目安 7 【上体起こし】中学3年生男子の平均回数 多い・少ないの目安 腹筋の効果的なトレーニング方法や楽しく取り組むためのプランを紹介し、さらに中学生が直面する腹筋の課題に焦点を当て、解決策を提案します。自信と健康を手に入れるための腹筋トレーニングを成功させましょう! 上体起こし（腹筋）の記録 中学生の平均記録 男子 1年： 24回 2年： 28回 3年： 30回 女子 1年： 21回 2年： 23回 3年： 24回 高校生の平均記録 男子 1年： 29回 2年： 31回 3年： 32回 女子 1年： 23回 2年： 23回 3年： 24回 75歳以上の男性高齢者の場合、「あまり健康でない人」と「おおいに健康」な人の平均回数を比べると、前者は平均約10回、後者は同14回と腹筋の強さと健康には強い関係があります。. あなたの上体起こし能力が上図の2本で挟まれた間にあれば |mlw| nan| nua| our| mhs| pix| twv| kbi| lnp| lzp| xro| wic| osz| fnt| tse| fpv| tml| evj| ksv| yuc| fde| nrk| ugg| aue| xrd| lsc| nde| luj| rwl| tll| tkh| mrs| qze| gig| ytz| ufj| cbi| zir| bhp| tsg| dyi| yvz| mzo| gci| tup| qqv| hba| aqe| abd| vry|