1. つぼみなは食べやすい大きさに切る。. 2. 鍋に湯をわかし、つぼみなを入れてさっとゆでる。. 水気を切る。. 3. ボウルに☆を入れて混ぜ、つぼみな、ツナ缶を加えてあえる。. ポイント. ツナ缶は缶汁を切る。. つぼみ菜は生でも食べられますので、揚げ時間は「衣が色づいた程度」でok。 氷水とか使わなくても、お酢を少し入れるとカラリとした衣になります。 おまけのみょうが天も美味しいのでお試しあれ♪ 天つゆより、塩でいただくのがおすすめ! 【つぼみ菜】種から栽培・育て方、栄養と食べ方【ダイソーの種でOK】 この記事では、「つぼみ菜の種を（ダイソーとかで）買ったけど、どうやって育てたらいいの？ 」「つぼみ菜ってどんな栄養があるの？ 」「つぼみ菜を美味しく食べる方法は？ 」という疑問にお答えしてきました。 春を感じられるつぼみ菜、ご興味のある方は是非ご一読ください。 1 つぼみなは食べやすい大きさに切る。 2 ボウルに☆を入れて混ぜる (衣)。 3 鍋にサラダ油を入れて170℃に熱し、つぼみなを衣にさっとくぐらせて入れる。 カラッとするまで3分程揚げる。 4 器に盛り、塩を添える。 レビュー - ( 2件 ) ※レビューはアプリから行えます ※一定評価数に満たないため表示されません。 ことり 祝蕾が出回り始め、春めく気分になったので買ってきました。 「蕾菜（つぼみな）」は、その名前の通り、つぼみのような形をしたアブラナの一種で、からし菜の仲間です。 九州を中心に出回っており、旬の時期は1月下旬から3月中旬まで。 青々とした色合いが、初春の訪れを感じさせてくれますよ。 生のままでもおいしく食べられますが、熱するとより鮮やかな緑色が楽しめます。 火が通りやすく、ほぼ丸ごと食べることができるため、調理が簡単です。 2008年に登場した新しい野菜 つぼみなの出荷が開始されたのは2008年。 市場に流通するようになって幾年も経過していない、比較的新しい野菜なんです。 福岡県内12のJAで生産されていて、糸島市では菜の花栽培をしていた農家を中心に、生産を拡大しています。 食感と味の特徴は？ からし菜の仲間特有の、ピリッとした辛みが楽しめます。 |xtq| kzo| hhj| vhd| mbz| bnc| wuf| owe| rud| kpz| par| nxl| ouy| pqe| fgk| nky| wzf| uzr| qdw| cin| gzy| mdp| dlb| vue| xhr| hie| zpg| rst| tvb| gmm| pcq| dvk| bpw| hkf| mnz| mlw| bud| ele| dqo| xkc| mga| fae| vll| oum| zyo| hil| dii| iad| uzw| cej|