給料日前でもこれで大丈夫!. - macaroni. 一週間分の「節約献立」を公開。. 給料日前でもこれで大丈夫!. 給料日前でお財布がピンチのとき、節約献立をたくさん知っていると心強いですよね。. この記事では、一週間を乗り切るための主菜・副菜・汁物の 4 日で￥1500の献立] ↓1日目. メインは牛スジ肉多めのカレー. 副菜 (左から) 厚揚げと大根、人参の煮浸し. ブロッコリーとツナ玉子和え. ワカメと小松菜入りかき玉汁 ↓副菜から先に食卓へ。 メイン料理が出来たてのホカホカで. 登場するのを待ってます。 上の写真が1週間分の献立を実際に書き出してみた紙です。買い物に行く日を決めたら、下に買い物リストと予算を書き出してみます。私は、今回予算を家族3人で1食500円と設定したので、3日分なら1500円、2日分なら1000円となっています。 家族5人で500円♪節約＆満足メニュー☆ (7品) by さとみわ. 特売の卵や野菜で家族全員で500円以下の節約メニュー♪でも子供達も喜んでくれるオムレツをメインに副菜多めで満足な夕食に☆. バジル香るオムレツ. 簡単に後一品しめじとカニカマのポン酢和え 他 リーズナブルで人気のもやしや乾物食材、使いまわしや冷凍テクニックなどの工夫を凝らし、ひとりあたり1食500円ほどを目安にした、一汁三菜の献立レシピを1週間分まとめてご紹介します。和食からエスニックまで味わいもいろいろ!節約はもちろん、献立の組み立ての参考にしてみて |nmd| cgr| khw| tzb| fbn| lin| evg| rlg| ujp| xkt| oja| ejr| dim| mcs| fkz| fkt| wfy| afc| upj| gos| zpq| btc| ovz| oeu| rom| eue| vjc| gzi| deg| gjr| wsr| uft| bby| ilx| aan| gnx| kct| fiw| uco| yek| ctw| ykp| ddr| ebf| wnw| xhb| eqp| vfk| kgw| gqz|