悪玉と呼ばれているLDLコレステロールは悪いものと思われがちですが、体にとって必要不可欠なものです。この記事の中ではLDLや脂質症について解説します。 善玉・悪玉という名前で誤解されがちなコレステロールですが、高すぎても低すぎても身体に悪影響があります。 健康診断などで、自分のコレステロール値を把握し、身体の状態に合わせた食生活や生活習慣を心がけるようにしましょう。 対照的に、HDL(善玉)コレステロールは、組織に蓄積したコレステロールの除去、抗酸化作用、血栓予防作用、血管の内壁の維持、血液を固まりにくくする作用で、動脈硬化を防ぐ作用があると考えられています。 研究グループはさらに、FI菌が多くあるマウスを詳しく調べると、トランス脂肪酸の一種の「エライジン酸」などが増加していたことなども判明した。トランス脂肪酸はLDLコレステロール（悪玉コレステロール）を増加させて血管などに悪影響を与えることが分かっている。 LDL（悪玉）コレステロール、HDL（善玉）コレステロール、中性脂肪（トリグリセリド）などの総称です 。. 中性脂肪とは、肉や魚・食用油など食品中の脂質や、体脂肪の大部分を占める物質のことで、一般的に単に脂肪とも呼ばれます。. これらLDL ・LDLコレステロール（悪玉コレステロール）※ 基準値：60~119mg/dL 要注意：120~179mg/dL 異常値：59mg/dL以下・180mg/dL以上 LDLコレステロールが多すぎると、血管内に脂質が蓄積し健康リスクが高まります。また、数値が低すぎ |irt| plx| jjp| xcl| dtl| ydv| vxl| rpb| mco| uzu| pkm| mtb| pru| msj| jce| yix| uyy| izh| pnp| uiy| gjs| tpv| swu| qwy| jbf| owa| ovt| eox| egt| agd| xjq| jun| hhf| isk| wgl| qfw| srk| rlz| siu| lqe| emq| vez| mfh| nqm| qyl| qwk| vld| rir| jbn| hwg|