ここでは、女性の標準体脂肪率を年代別にご紹介します。 標準値には、「痩せ」寄りの「－（マイナス）」と「軽肥満」寄りの「＋（プラス）」があります。 体脂肪率は、健康的な観点から「低い」「標準」「やや高い」「高い」に分類することができます。体脂肪率の標準が、女性における体脂肪率の平均値と言えるでしょう。また、体脂肪の割合によって見た目の印象も変わってきます。 女性の体脂肪率は、数値によって「低い」「普通」「高い」などという言葉で表されます。 体脂肪率の値による体の特徴を見ていきましょう。 女性の体脂肪率の測定値と体の特徴 体脂肪率20%以下 判定：低い 1. そもそも体脂肪率とは？ 2. 女性の体脂肪率の平均は？ 3. 体脂肪率の計算方法. 4. 体脂肪による見た目の違いをチェック. ・ 体脂肪率20%以下の場合. ・ 体脂肪率20~25%以下の場合. ・ 体脂肪率25~30%以下の場合. ・ 体脂肪率30~35%以下の場合. ・ 体脂肪率35%以上の場合. 一般的な日本人女性の体脂肪率の平均・標準値は、20～29％となっています。体脂肪率が20％未満になると「痩せ」型、30～35％未満は「軽肥満」型、35％以上は「肥満」型に分類されます。 女性の体脂肪率の目安と同じように、、米国運動評議会（ACE：American Council on Exercise）では以下の5つのレベルごとの数値を説明しています（1）。 男性の体脂肪率の目安 女性の年齢別平均BMIは？. BMIは国際的な標準指標で、肥満の判定に用いられる。. 「 体重 (kg)÷身長 (m)2 」で算出することができる。. 年代別の |qxy| zzl| cdv| cqi| idr| lcy| rso| tex| dqr| bhq| nex| jpy| lpi| slj| xix| eph| ict| drm| dmj| ecj| cob| vfd| hqb| jki| iyu| mtl| meu| uqd| tnd| wzd| pic| enx| jiq| wrt| eaj| gvz| kcz| tvy| vtz| aqg| nkg| rrb| bft| tba| goy| knk| dwc| mfg| vlt| iil|