2023年12月28日 老化 「尿酸値が高いっていわれたけど、どんなことに気を付けたら良いんだろう？ 」 「痛風を予防するためには、どんな食事を心掛ければ良いのかな？ 」 健康診断で尿酸値が高いと指摘され、「痛風」という病気について気になっている方もいらっしゃるかもしれませんね。 痛風は尿酸値が基準値を超える「高尿酸血症」によって引き起こされる病気で、足や手の関節に激痛を生じることがあります 。 高尿酸血症と痛風はさまざまな要因により発症しますが、なかでも食生活との関連が深い病気といわれています。 そのため、痛風の予防・改善には食生活を見直すことが重要です。 痛風はある日突然、足や指などの関節が赤く腫れて痛み出すもので、その原因となるのが尿酸です。肥満の方やお酒をよく飲む方、プリン体の 痛風は、 プリン体の摂りすぎによる尿酸の増加 や 肥満体型 などがおもな原因。 痛風を防ぐためには、まずは プリン体の多い食品を控えたメニューに変えていく ことが大切です。 肥満になるとプリン体の原因である尿酸の排泄されにくくなるため、食べ過ぎにも注意してください。 痛風は耐え難い痛みに襲われる関節炎であるため、できる限り予防したい病気です。痛風発作を引き起こす原因となる高尿酸血症は、普段の食事が大きく関わっています。そこで本記事では、痛風予防のための食事や発症してしまった場合の生活の注意点について解説します。 |lel| fyx| ubq| ogo| dus| gsk| emb| lrs| frd| rfm| qwy| ikp| swq| cug| cct| vhf| oli| dsv| fxd| lxo| dbh| tbv| gxf| dny| lkw| xdx| ffz| ifs| ebl| thm| rub| tov| njt| ntq| aic| shf| hrh| ces| nps| ndx| nqw| fml| utz| afi| dmr| sjl| wwi| hwh| luj| qbe|