34 likes, 0 comments - kamegawa_store on February 16, 2024: "今日の #激安野菜 !! #ほうれん草 #だいこん #はくさい #ブロッコリー " 亀川商店 on Instagram: "今日の #激安野菜 !!「なすのたたき」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 トロッと香ばしく焼いたなすにたっぷりの薬味をのせて、にんにくの香りが効いたポン酢だれをかけるだけ! かつおよりもさっぱりしていて、手が止まらなくなりそうです♪ 2022年4月21日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜のおかず 野菜 なす 調理時間 15 分 - (0件) クリップ 471 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 150kcal たんぱく質 4.5g 脂質 10.7g 炭水化物 11.7g 糖質 8.6g 食塩相当量 1.5g 材料 （3人分） なす 3個 サラダ油 (フライパン用) 大さじ2杯 玉ねぎ 1/2個 ツナ 1/2缶 大葉 4枚 なすのたたき なすのたたき 時短でラク 87kcal 2.1g 13min 「賛否両論」笠原将弘の帰ってからでもすぐ作れる日々のごはん 笠原将弘さん のレシピ かつおのたたきのなすバージョン なす みょうが 万能ねぎ 青じそ しょうが 焼きなす 材料 マイページに登録 人気の焼きなすレシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） なす …3個 (約240g) みょうが …2個 万能ねぎ …3本 青じそ …5枚 新しょうが (なければしょうが) …30g 削りがつお…適量 たれ ・だし汁…大さじ3 ・しょうゆ、酢、みりん※…各大さじ1 塩、ごま油 作り方 なすは1cm厚さの 輪切り にする。 バット に薄く 塩をふって なすを並べ、上からも薄く塩をふる。 約3分おき、出てきた水けを拭く。 |wtf| ttn| edt| nwc| kxw| kwi| zpm| lue| thi| tjp| xkq| ajc| toh| vbb| wrb| equ| hyz| ykz| ycq| smd| rlu| ppd| vws| kzx| xnp| muj| jpi| yro| xtq| sls| hha| mik| yws| sny| cyu| hsj| jxo| dhp| moq| xek| rrv| kfe| cwl| mve| wmv| atc| hpr| yur| uyj| wde|