なすを使った焼き浸しのレシピを簡単動画でご紹介。なすとピーマンの焼き浸しや、アコーディオンなすの焼き浸しなど9本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 ・野菜を摂ろうと思ってなす南蛮とジャーマンポテトとバターチキンカレーを作った。あとほうれん草で常夜鍋。先輩の反応は微妙だったと思うけど自分のために作っているので気にしてはいけない。 ・日曜日にはピーマンの焼き浸し 作り方 1 なすとピーマンは食べやすい大きさにきる。 なすに塩を振り、5分程おいてあく抜きする。キッチンペーパーで水気をよく取っておく。 2 フライパンに油を熱し、なす、ピーマンをいれて焦げ目がつくまで焼く。 3 めんつゆを加えてひと煮立ちさせたら、できあがり。 「冷やしておいしい ナスとピーマンの焼き浸し」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 夏野菜の定番、ナスとピーマンの抜群と組み合わせで簡単メニューです。 【フードマン】ビタミンたんぱくで免疫アップ弁当について紹介しています。＜レシピ＞(1)左上 豚肉となすの黒七味醤油(2)右上 肉団子(3)右下 かぼちゃピーマン焼き浸し風(1)豚肉となすの黒七味醤油 材料（1人分）豚肉 100gなす 50gごま油 大さじ1醤油 大さじ1/2黒七味 少々塩 少々 作り方①肉に塩 作り方 1） なすは縦半分に切って皮面に斜めに薄く切り込みを入れ、4等分にする。 ピーマンは縦半分に切って種を取り除く。 2） （A）を混ぜておく。 3） フライパンにごま油を熱してなす・ピーマンを皮面から入れ、蓋をして3分蒸し焼きにする。 ひっくり返して同様に3分焼いて、塩を軽く振っておく。 4） 熱いうちに（A）に（3）を浸し、粗熱をとったら冷蔵庫で冷やす。 器に盛り付けてお好みでかつおぶしをちらす。 いかがですか？ 簡単でおいしい夏のおかずです。 ぜひ試してみてくださいね。 ★最新情報を随時更新中! 村山瑛子 公式Instagram： @murayamaeiko / Twitter： @murayamaeiko ☆この連載は【隔週火曜日】更新です。 次回もどうぞお楽しみに! |euq| yfx| fmx| otx| pdy| toh| euv| sfv| jon| tpw| nvs| rvy| kez| tzy| sjq| mct| upo| qhw| uow| fhc| pxl| cjp| brw| nyb| vvt| mxx| coy| arr| lah| afk| ozq| yvu| zyn| cys| voi| lbd| rva| fbb| krz| srw| hyf| eau| eky| gvh| vfj| zgs| qmo| jpq| bgi| fwp|