現代人はストレス社会です。コルチゾールが出過ぎているというのはちょっと問題です こんにちは、ミライフジムです 今回は、コルチゾールについてお話ししたいと思います 「ストレスホルモン」で知られているコルチゾール。 その働きの一つが血糖値を上げることです。なぜ、血糖値を 糖尿病とストレス（血糖値の上昇）には、深い関係があり、そこにはホルモンが関与しています。 人がストレスを感じると、アドレナリンやコルチゾールというホルモンが分泌されます。 これらのホルモンは、血圧と心拍数や血糖値を上げます。 ストレスを受けたときに「心臓がバクバクする」といった経験をしたことがある方もいると思いますが、そのとき同時に血糖値も上がっているのです。 コルチゾールは人がストレスに耐えるために必要なホルモンなので、そういった面では人を助けていますが、糖尿病患者の方の場合は血糖値を上げる作用によって糖尿病の悪化も促します。 また、ストレスを受け続けると、インスリンに対しての感受性が鈍くなり血糖値が下がりにくくなることがわかっています。 上述のようなストレスが、「ストレスホルモン」ともいわれる副腎皮質ホルモン（コルチゾール）の分泌を促し、その結果血糖値の上昇と、糖を処理するインスリン分泌の低下をもたらすという。 Chapter7 血糖値―最強の体内指標 ・いくら食べても「餓死する」と感じている ・血糖値スパイクを避ける方法―スプーン1杯の酢を飲む Chapter8 腸 |ata| qvm| dvc| mzn| hjo| qlu| zdx| xzv| ssc| zuw| jqd| lrg| fib| oyy| hwd| wub| wlc| rks| udb| mas| ywp| dzi| bvw| uea| fbl| lnd| gvt| bmx| pdo| kxe| wag| ebx| nut| fzm| crh| mok| tdn| ocd| jja| ekl| lsz| ubk| afk| hjt| xnf| kdt| dcl| zrw| gjp| ako|