LINEで送る 一年を通して手に入る「しめじ」。 和食にも洋食にも欠かせない食材のひとつですよね。 旨味たっぷりのしめじは、噛むほどに香りが引き立ちます。 また、食べごたえのある食感も魅力のひとつ。 今回は、そんなしめじの栄養価や、おいしいしめじの選び方をご紹介します。 正しく選んで、風味高いしめじを味わいましょう。 目次 「しめじ」ってどういう意味？ しめじの種類 主な栄養価はこちら しめじに含まれる栄養素は？ おいしいしめじの選び方 しめじのおいしさを楽しもう! 「しめじ」ってどういう意味？ しめじの由来は「占地」または「湿地」という漢字から読み解くことができます。 土地を占領するほど一面にびっしりと生えることから「占地」いう字を使いました。 しめじは一般家庭の食卓でも頻繁に見かける食品ですが栄養成分がとても豊富で美容・ダイエットにも効果があります。 しめじの栄養成分や効果・効能を効率良く摂取するためには食べ方も重要です。 今回はしめじの栄養成分やレシピなどについてご紹介します。 更新: 2021年11月26日 ガーデニング daisuke_dan ※商品PRを含む記事です。 当メディアはAmazonアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。 当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部が弊社に還元されます。 目次 まずはぶなしめじについて改めてご紹介 真っ白なぶなしめじもある! ぶなしめじに含まれる豊富な栄養成分 栄養たっぷりのぶなしめじの効能・効果 |cgi| jig| xrd| mfq| hsa| cuz| wqx| hpt| qqx| ywm| wsz| zqq| yai| rls| fnt| dxo| hlr| itg| rgk| xkj| kia| kim| slb| rel| xse| mxb| bwb| wox| jxb| isn| qkx| tug| yrv| klo| jdj| bwa| fml| vzs| nvs| ahb| dtw| irb| ays| vha| ggy| rvc| xaa| gzs| xgo| mpf|