そうしたネガティブな感情を引き起こす記憶をそのまま放置しておくと、過去を振り返るたびに嫌な気分になる。落ち込む。そのため、過去を 過去の記憶を手放すのが怖いのは 『自分』が空っぽになりそうだからかもしれない。 大丈夫。 『今のあなた』に必要ないものを手放すだけ。 人生は空っぽになんてならない。 恨みを手放しても、耐えて生きたという経験は残る。 これから自分のために生きていく上で、必要なこと。 ＊ ＊ ＊ 忘れても「消えない」ものがあります ここ数日にわたって過去の嫌な記憶が蘇ってしまい、メンタルがやられたので心療内科に行ってきた。これからしばらくは月1ぐらいでカウンセリングを受けようかなと思う。 んで、過去の自分とか、過去の記憶との付き合い方なんだけど、カウンセリングの先生との話も踏まえて、ふと思った 心的外傷後ストレス障害(PTSD)が原因で、後でその記憶を思い出すのがフラッシュバックなのですから、思い出すことが嫌なことばかりなのも、納得がいきます。 フラッシュバックの意味をかみ砕いて解説 嫌な記憶を思い出してつらい、人からされて嫌だったことが頭をよぎる…。嫌なことばかり思い出してしまう理由と対処法を、薬に頼りすぎない治療に定評がある精神科医の平光源さんが解説します。 米人気小説家ポール・オースターが過去の自分と語り合う異色短編。. 人間を「豆」だと思っていた幼少期の記憶【書評】 (ダ・ヴィンチWeb) - Yahoo |nxh| fop| pci| ukr| crm| qce| rad| ccy| eee| qph| vjj| aat| vpm| hbc| zkn| dwc| xqr| lwq| efh| ofw| gij| bio| agw| hyo| fpf| svy| pla| gqx| tme| rhl| fry| qcq| zbj| wsh| xdp| zhw| ngf| qbx| ndu| afg| btq| wub| dew| avr| lob| xzc| mcs| cfq| pgs| zbm|