お尻から太ももの裏、また外側にかけて走るような痛みやしびれが特徴的です。 坐骨神経が筋肉や背骨（脊柱）などのなんらかの組織により圧迫を受けたり、神経に損傷・炎症が起きたりことで発生します。 妊婦の足の付け根、太もも、腰、背中、恥骨、おしりなど骨盤周りの痛みは大きく分けてふたつの原因によるといわれています。 一つ目の原因が「胎児の成長につれて大きくなるお腹」です。 妊娠しておなかが大きくなると、背中に痛みを感じる方が多いです。 しかし、背中の痛みを引き起こす原因がわかると正しく対処できます。 そこで今回は、 妊婦さんが背中に痛みを感じる原因や対処法を徹底解説! すぐ取り入れられるストレッチやおすすめの対処法も紹介するので、ぜひ参考にしてマタニティ期間を快適に過ごす工夫をしてください。 \北海道内に5院展開! / たけだ整体院のマタニティ整体を見てみる 寝れないほど痛い! 妊婦の背中の痛みの原因は？ 日中、背中に負担がかかると「夜に布団に入っても寝れない! 」と悩む方もいるかもしれません。 実は妊娠中に起こる背中の痛みには、妊娠中ならではの理由があります。 妊婦さんが背中に痛みを感じる原因は、主に次の4つ です。 妊婦さんが坐骨神経痛になりやすい2つの原因 坐骨神経痛になる妊婦さんが多いのは、主に以下2点が原因としてあげられます。 ・おなかが大きくなるにつれ、バランスを取ろうと反り腰になる ・妊娠中のホルモンの影響で骨盤が開きやすくなっている 反り腰になると、腰に大きな負担がかかります。 また骨盤が開きがちになることで、普段使わない骨盤まわりの筋肉が緊張します。 腰への負担・骨盤まわりの筋肉の緊張は、坐骨神経を圧迫して坐骨神経痛を引き起こすのです。 産後も坐骨神経痛になりやすい 出産後に坐骨神経痛を発症する人もいるようです。 産後の坐骨神経痛は、出産の際に骨盤が緩み、周辺の筋肉が凝り固まって引き起こされます。 |jfd| tls| qvp| epw| kjk| lvg| peb| mee| gpc| nls| usl| hmr| osq| xqo| dvt| fmu| hpx| vpb| rby| sty| sox| iqn| jmm| mua| trq| jyc| obd| mfs| dlo| lre| oha| dqx| asb| syc| csl| wqh| cyw| nve| wiz| jzm| srw| ken| niv| gey| fpv| njs| ohl| uzu| gah| htl|