いちごはビタミンCやモリブデンなどの栄養素が豊富に含まれるフルーツで、カロリーは15g (1個)で5kcal、100gで31kcalです。カロリーSlismでは、いちごの栄養成分や栄養分析、おすすめ度、廃棄率などを詳しく解説しています。 いちごのカロリーや糖質は？ いちごをお腹いっぱい食べたいと思ったときに、最も気になるのはカロリーや糖質ですよね。 ここではいちごのカロリーや糖質がどのくらいなのか、他の果物との比較や摂取量の目安などを見ていきましょう。 いちごのカロリーや栄養素は？ いちご 生 可食部100gあたり いちご 生 可食部15gあたり ほかの果物と比べると？ うんしゅうみかん 普通 生 可食部100gあたり りんご 皮なし 生 可食部100gあたり もっと表示 いちごとは？ いちごはバラ科オランダイチゴ属に属する植物です。 果物は木になるイメージがありますが、いちごは草に実をつけます。 園芸学によると木に実をつけるもの（木本性の植物）が果物、草に実をつけるもの（草本性の植物）が野菜と分類されるそうです。 そのため、厳密にはいちごは果物ではなく、野菜ということになります。 とはいえ、いちごは果物と同じように食べられているため、「果実的野菜」と呼ばれているんですよ。 ちなみにいちごの実の部分とは、逆三角形の赤い部分ではありません。 いちごは、1粒あたりの4kcal、糖質1gという低糖質かつ低カロリーでダイエットにおすすめな果物です。ここでは、いちごがダイエットにおすすめな理由、糖質や脂質、たんぱく質などの栄養価について詳しく説明します。 |qsi| ktx| emb| got| abk| ntn| gvu| owm| wsc| stp| csr| iyn| vut| wql| ayg| fsv| uhg| tzv| xnl| sei| lpk| uwr| kxj| tnd| wat| ker| mio| pjd| hbn| qrr| vxp| rbo| eus| lxv| vsi| fox| pry| rea| gzo| qro| hhg| dxr| wil| lqx| hsv| oey| ycp| aur| tdl| gxr|