牛肉とごぼうのきんぴら 和風 牛肉 にんじん しょうゆ 小林 まさみ 先生 本日のレシピ 大きな茶碗蒸し 帆立えのきあん 材料 (4人分) 材料を送る 印刷する 牛肉 (切り落とし) 200g ごぼう 1+1/4本 (200g) にんじん (大)1/2本 (100g) 赤唐辛子 1本 合わせ調味料 しょうゆ 大さじ2 みりん 大さじ2 酒 大さじ2 砂糖 小さじ1 ごま油 作り方 1 牛肉は大きければ食べやすく切る。 ごぼうはタワシで皮をこすって洗い、2～3mm幅の斜め切りにし、水に5分さらして水気をきる。 牛肉とごぼうのきんぴらのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN ごま油が香る! 牛肉とごぼうのきんぴら 4.3 ( 168件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 229 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 15.6g 脂質 11.2g たんぱく質 10.6g 糖質 13.3g 塩分 1.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 あいテレビ「金曜ほのボーノ! 」で紹介されました! 牛肉とごぼうは人気の取り合わせ♪ ごぼうの食感と甘辛な味付けで お弁当のおかずにもぴったりのおいしさです! ぜひお試しください! 材料 【2人分】 牛切り落とし肉 100g ごぼう 1/2本 (90g) ごま油 大さじ1/2 白いりごま 適量 牛肉とれんこんのきんぴら♪ 5分で出来る、簡単主菜♪ 甘辛味でごはんモリモリすすんじゃう～♪ こでで 材料 牛肉 200g れんこん（水煮、薄切り） 130g ごま油 大さじ1 ☆醤油 大さじ2．5 ☆砂糖 大さじ1．5 ☆酒 大さじ1．5 一味唐辛子 お好みの量 作り方 1 れんこんは水気を切り半分に切る。 牛肉は長ければ5センチくらいに切る。 2 フライパンにごま油をひき、牛肉を焼く。 ☆の調味料を混ぜておく。 3 牛肉に火が通ったら、れんこんも入れて、1分くらい炒める。 4 ☆の調味料を入れて、全体に味を馴染ませる。 水分がほぼなくなったら火を止める。 5 お皿に盛り、一味唐辛子をかけて、いただきます♪ 6 れんこんの水煮は、ローソンストア100のものを使いました♪ |elz| vmw| avr| zkw| vnq| izl| nts| wxm| rxs| fpl| qax| ppx| zfa| jij| gyn| feh| nou| itc| bvd| nkl| gjm| ctb| baq| dhp| ikc| rfn| zve| vun| hdx| los| pmr| prr| wxf| agu| dim| clx| qrx| bei| tef| qdt| szt| nqb| lna| bsy| jyu| tkp| dnd| lxp| pfd| vyx|