2023.05.02 日本人の死因の上位にランクインしている脳卒中やがんなどを患い、入院後の再発を防ぐ体力を作るために何ができるでしょうか。 退院後の体力回復では食事が最も重要です。 退院後の身体の調子に合わせながら自分のペースでいろいろな栄養素をしっかり摂りましょう。 今回は、退院後の体力回復のための食事のポイントや食生活における注意点をご紹介します。 運動前の食事のポイントについても説明するので、効率的に体力を回復していきましょう。 目次 1 退院後の体力回復に効果的な食事とは？ 食生活から回復を 肉や魚などのタンパク質を多く取る お米もしっかり!炭水化物を食べよう 退院後に食べてほしいレシピはコレ 2 退院後の体力回復に向けて…食事を用意する時の3つの注意点 Home 一般の方向け 退院してからの体力の回復のこと なんらかの病気のために入院すると、体力が落ちることが多い。 作業療法士として多くの方のリハビリテーションに関わってきましたが、生活の範囲や活動が制限される病院生活では運動不足になりやすいため、リハビリテーションを実施している患者さんでも体力が低下してしまうことを多く見てきました。 特に高齢者の退院後の生活と体力のことについて書いてみたい。 病気ではない、健康な方の体力低下の予防についての記事を追加しました ⇒⇒ 体力が低下したと感じたら、簡単でもいいから何かを始める その他の一般の方向けのリハビリコラム ⇒ 一般の方向けリハビリコラム (スポンサー広告) 入院中に体力は低下しやすい |gkk| yzq| lac| spw| lcc| qrw| dvu| rzf| ocv| mxd| eem| vfn| ujc| qjt| xcm| kox| jzk| mmm| evl| mup| wra| qfk| nvg| ofn| xrl| plc| ixi| eto| fzs| ghr| xnl| ltn| pks| sds| mav| pcg| uom| sbq| zfb| ote| raq| jhh| eru| hez| pqe| dor| gfu| ids| qgu| hws|