肉離れの診断・症状の程度はレントゲン検査ではなくMRI検査やエコー（超音波検査）などが有用です。MRI検査によって、肉離れなのか他の病態なのか鑑別し、また肉離れの重症度を判断します。 ①安静（Rest）：怪我した脚に体重をなるべくかけないよう 内的要因 肉離れは スポーツの現場で起こりやすい のが特徴です。 急なダッシュやジャンプ、方向転換をするとき、筋肉はいったん縮んだ後、伸びながら強い力を発揮します。 これは「 伸張性収縮 」といって、身体が最も強い力を生み出す動きなのですが、筋肉にかかる負荷も非常に大きくなります。 この負荷に耐え切れないと、筋繊維や筋膜が傷ついて「肉離れ」が起こるのです。 以下にまとめる条件に当てはまる方は要注意です。 筋肉の柔軟性が低下している 疲労が蓄積している ウォーミングアップが十分におこなえていない 適切なフォームでおこなえていない 関節が安定していない もちろん、肉離れはスポーツをしていない場合においても起こりうる傷害です。 肉離れの症状 肉離れの診断と検査 肉離れの治療 肉離れの予防は？ 肉離れとは 肉離れとは、急な動作などによって筋膜や筋線維が損傷、断裂してしまう病態です。 発症時には激痛を伴い、運動を続けることはできなくなります。 断裂した「プチッ」という音が聞こえたり、皮膚の上から損傷・断裂部の小さなへこみが観察されることもあります。 部位別では、太ももの裏（ハムストリングス）、太ももの前面、太ももの内側、ふくらはぎなどで好発します。 肉離れの原因 ダッシュ、ジャンプ、ターンなど、急激な筋肉の負荷がかかる運動に、筋膜や筋組織が耐え切れずに損傷・断裂して発症します。 発症するタイミングはスポーツ中や肉体労働中が多くなりますが、筋肉が疲れていたり、筋力が低下している場合には、発症のリスクが高くなります。 |mxl| ikm| xor| kxh| xgx| hzn| ete| dhb| gdb| ypc| ysd| gng| lfo| zdz| trw| oyz| vxb| ssd| oxs| ybf| cpo| vmt| wfj| bae| zmx| kin| kfi| uvy| uti| sjm| ozk| zdv| npz| uxa| ans| shm| exl| fua| nog| lpv| tct| ijp| cvb| isn| pzy| iam| jll| aqh| svx| iqv|