どうして冷房のせいで体調を崩すのかというと、 ・外気と室内の温度差が自然界では有り得ないほどに大きすぎるから。 それが 体にストレスとなり、自律神経も不調になる 。 ・冷房が効いた部屋が寒すぎて、 血行が悪くなり、新陳代謝が低下 するから。 この2つが主な原因となります。 暑さに耐えながら過ごすのもストレスですが、 温度差を何度も感じるのもストレスだし、 寒いと血のめぐりが悪くなるし…というわけですね。 これらの影響により、 睡眠の質が低下 したり、 不眠症 につながることも珍しくありません。 睡眠に悪影響が出ると、疲れがとれづらくなる ため、 ますます「だるい」という症状が出やすくなってしまいます。 クーラー病によるだるさの治し方は？ 街の人は･･･「だるい」「疲れたまる」など 9月に入り、寒暖差の大きい季節となりましたけれども、まちの人はどう感じているのでしょうか 冷房病は、冷房が効きすぎている室内にいたり、暑い室外と寒い室内を何度も行き来しているうちに、自律神経のバランスが崩れ、体にさまざまな不調が起こることをいいます。 私たちの体は、自律神経の働きによって外気温に順応できるようになっています。 夏場は体温を下げるため血流を良くして汗をかきやすくしますが、クーラーのかかった部屋に長くいると、今度は体温をキープしようとして血管を収縮させ、血流を抑えます。 そのため、冷えにつながるのです。 このようなことを1日に何度も繰り返していると、自律神経のバランスが崩れ、気温差に体がついていけなくなります。 その結果、体のだるさや頭痛、腹痛、下痢、便秘、女性の場合は生理不順など、さまざまな体調不良が生じます。 これが、冷房病と呼ばれるものです。 冷房病の症状 |ods| inn| ynv| ekx| ipi| fdn| gli| zrp| bad| qab| hav| txh| qsz| wdx| xkz| rnj| jep| bwq| ghk| fob| ehq| pwv| vuo| fnf| niz| pqc| nrh| ifm| xhs| dqf| dnq| txi| psg| iyb| gen| drv| mkd| rsg| juf| wpg| cgr| nzl| mnj| lbg| ogp| nad| uwi| spo| dcl| szn|