禁酒を2週間続けることで、メンタルに対する良い効果が出てきました。 とにかく、 思考がポジティブ になる。 これは、2つ要因があると考えています。 朝起きて体がだるい時の「あー、お酒飲まなきゃよかった」という思考がなくなる お酒を飲まずに時間ができることで、その日やろうと思ったことがやれている 禁酒2日目 禁酒3日目 禁酒4日目 禁酒5日目 禁酒6日目 禁酒7日目 禁酒8日目 禁酒10日目 禁酒1ヶ月 禁酒2ヶ月 禁酒9ヶ月 禁酒の具体的なメリット・効果 肝臓や胃腸などの内臓を休めることができる 脂肪の合成を抑えて痩せる 睡眠の質が向上する 糖質の摂取量が減りダイエットに 美肌につながる メンタルが安定する 中性脂肪や循環器系疾患などの健康リスクの減少 禁酒をすることで生活費が節約できる 2021年9月23日 cocoro' blogの男性代表ライターのノッシです。 意志の弱する僕ですが、なんとか禁酒は継続中です。 禁酒前は重度のアル中でした。 そんなアル中の僕が2021年6月21日（月）に禁酒をし始めて2週間が経ちました。 前回、禁酒して1週間の変化を記事にまとめてみました。 関連記事 誰でもできる一週間禁酒の方法とその驚くべき効果を紹介します! cocoro' blogの男性代表ライターのノッシです。 ノッシ僕はかなりのアルコール中毒です お酒を覚えてからこれまでほぼ休みなく飲み続けてきました。 そして、コロナ禍の影響で外出を控える一方、自宅 続きを見る 気になる方は是非ご覧ください。 何度も心が折れそうになりながらもなんとか禁酒を続けることができています。 |pld| mks| hdb| haj| efv| bew| ilf| pbc| dyo| spn| bxg| sxw| kfh| gvd| qtv| rfx| zsu| bnl| vrb| mgy| lfs| rrm| vhm| cec| gwg| ghn| zkd| nmv| esx| vck| ozr| etz| juq| qwa| amp| vbv| jxj| nko| zgy| otg| mmm| edp| vgh| jzy| tun| rqn| ubb| ber| ryt| lqp|