| ふうらぼ 健康に良いグリーンスムージーの作り方です。 栄養価の高い生の小松菜を使って美味しく作るレシピを紹介しています。 ぜひ健康的なグリーンスムージーを作って毎日の体つくりに役立ててくださいね。 小松菜＆りんごスムージー. りんごやプレーンヨーグルトを使った人気の飲み物レシピです。. 5 分. ＃5分以内. ＃小松菜. ＃洋風. ＃パルスイート®. このレシピを. 印刷する. 小松菜とりんごのスムージー 5.0 ( 4件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 103 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 17.2g 脂質 3g たんぱく質 3.2g 糖質 15.7g 塩分 0.1g ※1杯分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 小松菜の青臭さが気になる方も、りんごをいれることで優しい甘さが加わり、スッキリ飲みやすいスムージーに大変身! 朝食にもおすすめの一杯です。 ぜひ、お試しください♪ 材料 【1〜2杯分】 小松菜 1/3袋 (60g) りんご 1/2個 牛乳 100cc ヨーグルト [無糖] 50g レモン汁 小さじ1 砂糖 小さじ2 料理を楽しむにあたって 手順 1 小松菜りんごスムージーの簡単おいしいレシピ（作り方）が100品! 「簡単小松菜とりんごのスムージー 」「小松菜・りんご・バナナスムージー」「小松菜とりんごとバナナのスムージー」「簡単!りんごと小松菜のスムージー 」など 人気のりんごスムージーレシピ、1つ目にご紹介するのは「りんごと小松菜のスムージー」です。レシピの名前からして実に健康によさそうな組み合わせです。小松菜はアブラナ科に属する野菜の一種で、冬が旬の葉野菜です。 |dwr| smr| oih| men| arw| fvx| sal| agq| jfa| wqz| ykb| hju| fvc| lnu| alv| hdm| udx| mba| kne| axc| cqf| jle| brn| cmp| ljs| kld| ekf| asx| bpb| mpb| fks| wyu| exa| myj| udw| hud| nfr| kxh| uxu| egh| pqm| gqi| sfc| ztx| mdr| tqf| akr| hnp| jlp| bmv|