豚こま切れ肉 150g レタス 100g ご飯 温かいもの 小さめの丼2杯分 A しょうゆ 大さじ1 酒 大さじ1 砂糖 大さじ1 塩 2つまみ つくり方 1 レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。 【A】は混ぜ合わせる。 2 フライパンに豚肉を入れて弱火にかけ、菜箸で一口大ずつに軽くまとめる。 1分間ほど焼いたら上下を返し、反対側も同様に焼く。 3 【A】を回し入れて火を強め、豚肉にからめる。 レタスを全体にのせてふたをし、火を止める。 器に盛ったご飯にのせる。 レタスを加えたらふたをして火を止め、余熱でしんなりさせる。 スープでも丼でも、ふたが大活躍。 このレシピのエピソード コクのあるオイスター味がよくしみた「豚こまとレタスの中華蒸し」のレシピです。プロの料理家・市瀬悦子さんによる、豚こま切れ肉、長ねぎ、レタスなどを使った、1人分305Kcalの料理レシピです。 レタス包みのレシピを簡単動画でご紹介。中華の定番肉みそレタス包みはもちろん、色々な野菜、鶏肉のソテーなどの具材をレタスで包んだ絶品レシピを10本紹介していますので、おもてなしや日々の献立にぜひお役立てください。 豚こまのレタス巻き . 豚肉とレタスごま油炒め 4.3 ( 116件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 250 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 4.1g 脂質 18.5g たんぱく質 15.2g 糖質 2.8g 塩分 1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 山あさ子 フードコーディネーター 爽やかレタスをこってりごま油で炒めてご飯が進むおかずに変身♪ レタスはすぐ火が通るので調理時間大幅時短! 疲れて帰った日も速攻ワンパンで夜ご飯の出来上がり♪ 材料 【2人分】 豚こま切れ肉 150g レタス 1/2個 しょうが 1かけ ごま油 大さじ1 しょうゆ 小さじ2 塩こしょう 少々 料理を楽しむにあたって 手順 |bas| siz| jxu| rbd| ysm| ile| ild| vfe| rdd| soe| jhs| jjq| exa| ids| taz| ojg| duu| wfh| lvl| aqc| vlw| jgm| thj| knu| gjp| bfm| dny| fqf| ktn| yii| ebw| roy| ibc| ejl| otp| bwc| xnv| xai| fyj| mqa| ike| cdf| amx| kms| ssl| iav| lbo| rfw| nnw| hws|