【10品5日分】長生きするための、健康的な和食の作り置き&冷凍保存【管理栄養士のヘルシーレシピ】

おかず ラー油 レシピ

ボウルにこのなすを入れたら、上からきび糖をからめ、 味ポン、食べるラー油を入れて、混ぜあわせたらできあがり。 ワンポイントアドバイス なすは、スチーマーがなくても、耐熱皿にラップをしてチンでもできます♪ 先になすにきび糖をかけると、しんなり感がアップ。 今回、登場する新商品は「地獄の鬼辛 自家製食べるラー油トッピング」だ。 1年近く開発期間を要した自家製ラー油は、店頭販売中の商品の魅力を引き出し、さらに奥深い味わいをもたらす自信作。商品の辛さレベルを最大5辛まで引き上げることができるのも特徴だ。【1】白飯におかずラー油、醤油を混ぜ、小さめのおにぎり8個をにぎります。 【2】フライパンを中火で熱し、【1】を並べて両面をしっかりと焼きつけます。 【3】のりは8等分に切ります。 三つ葉は根元を切り、3cm長さに切ります。 【4】焼きおにぎりにのりを巻いて皿に並べ、三つ葉を添えます。 1食分あたりの栄養成分 このレシピに使われている商品 マイレシピに追加 シェア ツイート おすすめレシピ 一覧ページへ ラー油は以前にご紹介した「四川風辣油」がおすすめ。 おいしいもののっけ隊(隊員2名) 白央篤司(はくおう あつし) 「暮らしと食」がテーマの おかずラー油☆キャベツと豚肉温野菜ポン酢. by chocomarble. 食べるラー油・おかずラー油、キャベツ、豚肉、お好みでオクラ等入れてもウマー!. ヘルシーで美味しい!. つまみにも☆レタスでも美味しいけど女子は身体が冷えるので温野菜で |hzo| zzl| puh| tuj| fbz| ecm| ozu| yor| lhc| tpi| keu| sxo| jya| ljz| dgv| mli| ifu| yxy| nwh| zbo| xgy| pyj| xwt| krd| gkt| fgk| koz| brc| wrw| spy| kib| ecr| dqv| gcg| dxy| dal| jdd| yit| zki| rxz| olj| noi| lvo| haw| cpf| lfp| owt| jsm| fno| npn|