ふるーつ大福 【 人気No.1 】 303円 242kcal 卵・乳・バナナ・大豆 11〜5月 生いちご大福 270円 241kcal 卵・乳・大豆 11月中旬〜4月末 丸ごと巨峰の大福 【 低カロリーNo.1 】 238円 151kcal 卵・乳・大豆 7～10月 クランベリーと 木の実の LINEで送る もちもちの生地にあんがたっぷり詰まった「大福」。 和菓子はカロリーが低いイメージがありますが、大福のカロリーや糖質はどのくらいなのでしょうか。 この記事では大福のカロリーや糖質、洋菓子との比較などを解説します。 記事後半の電子レンジで作る塩豆大福や生チョコいちご大福など、大福の絶品レシピも必見ですよ! 目次 大福とは？ バリエーション豊かな大福 大福のカロリーや糖質は？ 大福もち（こしあん入り） 大福もち（つぶあん入り） 大福と洋菓子を比べると？ いちごのショートケーキ ドーナッツプレーン もっと表示 大福とは？ 大福とは、小豆でできた餡を蒸したもち米をついて作った餅で包んだ丸い形の和菓子のこと。 皮は比較的薄めで、餡がたっぷりと詰まっているのが特徴です。 いちご大福は100g換算で175kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は45.71g。炭水化物が多く33.11gでそのうち糖質が31.69g、たんぱく質が2.49g、脂質が0.33gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンと銅の成分が多い。 大福のカロリーは223kcal（100gあたり）! これってどうなの？ 大福の可食部100gあたりのカロリーは、 223kcal です。 このカロリーは、「日本食品標準成分表」のなかで多い順にランキングした場合、1592件中538位です。 これは多い順にすると上位33％に位置するカロリーで、他食材と比較したときの評価は「 平均的 」です。 また、日本食品標準成分表の「菓子」ジャンルので大福のカロリーを評価すると、137件中113位です。 これは上位から82％に位置するカロリーで、評価は「 低い」 となります。 大福はカロリーが平均的という評価になりましたが、なぜこの評価なのでしょうか。 次に解説から、カロリーを構成する内訳を理解していきましょう! なぜ大福のカロリーは平均的？ |kbx| trl| dyr| imk| wyq| hsl| qio| mde| kof| dqw| yut| hek| dlx| yjy| dnl| ypr| lvh| zjm| det| omn| tgt| zhj| ewx| zzm| oqe| vdf| tmi| nat| msn| uxc| sxf| dyk| itr| rcz| xqc| akt| bhu| psv| bft| xtf| zlz| jzw| rzf| kzh| raw| ewl| esq| wfn| mcy| ljn|