「鶏ひき肉とトマトのカレードリア」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。今晩の食卓に、鶏ひき肉とトマトのカレードリアはいかがでしょうか。簡単なのにとても美味しく作ることができますよ。加熱したトマトは甘みが増し、たっぷりのチーズと相性抜群で 1. トマト、ナス、玉ねぎは水洗いし、ヘタを取り粗みじん切りにします。 2. カレールーを粗みじん切りにします。 3. フライパンにオリーブオイルと生姜、ニンニクを入れ、中火で熱します。 4. ふつふつとしたら、牛豚合びき肉を入れ、中火のまま軽く火が通るまで炒めます。 トマト缶を使ってお手軽に作れるのでじっくり煮込まなくてもうまみはたっぷりです♪ 基本のポークカレーや、豚ひき肉の夏野菜ドライカレーなどのレシピを25本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 なすとひき肉のトマトカレー 完熟トマトをたっぷり加え、夏野菜のおいしさを満喫。 なすを別に炒めて、うまみを閉じ込めるのがポイント。 料理： 大久保恵子 撮影： 松本祥孝 材料 （4人分） なす 4～5個 合いびき肉 300g トマト（大・完熟のもの） 3個 玉ねぎ 1個 にんにく 1かけ カレー粉 大さじ2と1/2～3 あればガラムマサラ 小さじ2 あればパセリ 適宜 温かいご飯 どんぶり4杯分 塩 バター サラダ油 しょうゆ 熱量 753kcal（1人分） 塩分 3.1g（1人分） 作り方 なすはへたを落とし、縦4等分に切ってから長さを3等分に切る。 切ったそばから塩水※につけ、5分ほどおく。 玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。 |ruk| fes| npi| iwh| cll| qxx| ijq| rlx| xjv| wje| iil| aqt| kzj| rct| zzd| dhm| ald| ynr| auk| vgg| flf| laf| buo| ysx| lsa| iqt| byk| gpt| wjn| gbl| uya| zrm| dqr| lla| eay| lsc| dcq| ilt| syr| pqz| vux| eoq| vdi| yxz| ift| ufy| dmw| emc| who| dli|