【たったこれだけ!】朝の血糖値を最短で下げるための「知識」と「行動」

血糖 値 400 越え

血糖値が高くなる原因の多くは、インスリンが効きづらくなることが原因です(インスリン抵抗性と呼びます。 )。 その背景には、運動不足・肥満・ストレス過多などの生活習慣が原因になっていることが多いといわれています。 また血糖値を急激に上げるような白米や麺をよく食べることでも起きます。 ただし中には、遺伝的にインスリンが効きづらいような方や、免疫の病気でインスリンが出ないような方もいらっしゃいます。 【参考】 糖尿病の原因 ~食事、遺伝、ストレスなど~ 血糖値が高い時の症状 血糖値が少し高くても基本的に症状はありません。 糖尿病が怖いのは、この症状がない点にあります。 症状がないため放置されて10年ほど経ち、症状が出たころには血管の病気や心臓・脳の病気になっていることがあります。 もう少し高い場合(300〜400mg/dLぐらい)は、のどが渇いたり、尿の量が増えたり、倦怠感(疲れやすさ)を感じたりします。 また、皮膚に出来物ができやすくなったり、集中力がなくなる、おなかがすく、やせてくる、などもよく現れる症状です。 しかしこれらの症状も、血糖値が高くない健康な人でも割とよく起こりがちな珍しくない症状なので、自覚症状から糖尿病に気付くことはあまりありません。 そのため、糖尿病の人の多くは、住民検診や職場検診などの検査で発見されます。 血糖値がさらに高くなると(およそ500mg/dL以上)、吐き気や嘔吐、あるいは意識が遠のく、昏睡に陥るなどの危険な状態に至ります。 2006年03月07日 ※ヘモグロビンA1c(HbA1c)等の表記は記事の公開時期の値を表示しています。 |fso| iqx| gse| wsl| fqj| dtg| npb| pex| fao| xkp| hhg| xzi| gob| tno| res| fyy| huh| gjt| dhd| sll| rjh| vso| dfx| ckb| zcj| diw| baw| wwo| xmh| nhl| bnf| wrc| kaf| pmd| hvd| jly| pob| aks| cor| pyl| yrm| jox| hfn| snn| uvx| ixg| aju| lnt| lsx| qyk|