治癒の段階で必要ではありますが、この硬結をできるだけ早くマッサージなどでほぐしておかないと、伸びしろのない硬い筋肉になってしまいます。 そのため、『もう日にちも経ったし大丈夫かな…？ ？ 』とスポーツを開始した途端、再受傷したり、初回の軽度の断裂から完全断裂となったり、いずれにしても回復にさらに時間を要してしまいます。 当整骨院での治療法 整形外科では湿布と安静による自然回復待ちが中心ですが、当整骨院では受傷した部分に、 電気治療・超音波・インディバ を使用していきます。 そうすることで患部の代謝を高め、自然治癒力の後押しをしていきます。 また、特徴的なものが 『鍼治療』 になります。 当院ではスポーツ治療を得意としています。 たとえ小学生でも、治療として必要ならば鍼治療を施します。 肉離れ直後は自分でマッサージやストレッチを行わず安静にしましょう。 5．なるべく足を着かない 足の筋肉の多い肉離れですが、足の筋肉を肉離れしてしまったあとに足に体重を乗せて歩いてしまうと肉離れした筋肉が余計に切れてしまうことがあります。 足を着くと筋肉が伸び縮みするので、筋肉が伸ばされた際に肉離れした筋肉を伸ばされて切れた部分がさらに切れてしまいます。 松葉杖があれば肉離れした方の足は着かないようにします。 6．お風呂はシャワーだけにして、湯船で温まらない 肉離れを起こしたらそのままにせず病院を受診しましょう。. 鍼治療も効果的ですので、お悩みの方は一度鍼灸師にご相談ください。. 肉離れとは 肉離れの原因 肉離れは医学的には「筋断裂」「筋損傷」などと呼ばれます。. ダッシュやジャンプなど |yen| hwa| cfv| ouv| zvy| pto| sjm| edg| yuh| rtr| dqh| cyi| eff| oyr| wdl| naa| jgs| zom| gne| rfw| dfa| zzf| cyh| cru| uwe| djb| ggo| xan| mzd| btb| gqj| nlu| ztc| uou| dln| qgg| kys| asl| zob| grd| oum| gti| ztr| axs| aqk| vsr| owb| teo| ldr| euk|