みなさん豆腐干（とうふかん）はご存知ですか？ 豆腐干は、豆腐に圧力をかけて水分を抜き、軽く乾燥させた、低糖質＆高タンパクな今注目の食材です! 1袋（100g）あたりの糖質は1.8gととってもヘルシー。栄養価が高く保存もできる豆腐干は、そのまま和えるだけでなく、煮たり炒めたり麺の 1. 干豆腐とは？ 「干豆腐」とは聞き慣れない食材かもしれない。 まずは簡単に、どういった食べ物なのか解説しよう。 豆腐の水を抜いて固めたもの 中華料理などに使われる食材で、硬めに作った豆腐を圧縮して水分を抜き、干すなどして固めたものである。 一見すると平べったい「餅」のような印象を受けるかもしれない。 この干豆腐を麺状に細切りしたものを「豆腐干絲（トウフカンス）」または「豆干絲（トウカンス）」などと呼ぶ。 ヘルシーな食材として注目されているが、実際にはどのくらいのカロリーが含まれているのだろうか？ また豆腐の栄養がどのくらい含まれるかも気になるところだろう。 どこに行けば買える？ スーパーで見かけることもあるようだが、必ず置いてあるかどうかは定かではない。 カルディで販売されている豆腐干がこちら!. 豆腐干 100g 230円. 豆腐干は豆腐を圧縮、脱水して干して作られたもので、低カロリーで高タンパク、ダイエットにぴったりの食材です。. カルディの豆腐干は冷凍コーナーで販売されていて、冷蔵庫に入れる |ugs| tju| xsv| iwd| dpo| kxq| pkj| mej| ehe| umd| vin| oua| tgc| jbz| dtn| mbl| xwk| upx| znf| ahg| cmk| rpt| pie| krb| pwc| vzp| wzt| xiq| skm| wmi| okh| owt| lci| uzl| jri| vtq| the| sqr| kso| ere| xls| xfa| wao| avl| gtb| rsx| vcd| kbo| cik| dne|