ほくほくとろ〜り♪ かぶのそぼろあんかけのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN ほくほくとろ〜り♪ かぶのそぼろあんかけ 4.1 ( 33件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 271 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 26.4g 脂質 9.2g たんぱく質 17.1g 糖質 24g 塩分 5.2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 小かぶをそのまま煮ることで、ころんとして愛らしい煮物になりました♪ そぼろのあんかけがとっても、ご飯に合いますよ! おつまみや、あと一品足りないときにもおすすめです。 材料 【2人分】 小かぶ 7個 (350g) 和風だしの素 小さじ2 水 300cc 鶏ひき肉 150g 砂糖 小さじ2 体の芯から凍えるように寒い日が多いこの時期、熱々の料理が恋しくなります。そこでこの記事では、トロトロ＆あったかな「あんかけ」おかず 1 かぶは皮をむいて8等分のくし形に切る。 水でぬらしてラップで包み、電子レンジ（600W）に3分間かける。 器に盛って塩をふり、なじませる。 【水溶きかたくり粉】は混ぜ合わせる。 2 ぶりかけと水カップ1を耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジに3分間かける。 取り出して【水溶きかたくり粉】を加えてよく混ぜ、再びラップをして電子レンジに1分間かけて混ぜる。 3 器に盛ったかぶに 2 をかけ、みつばをあしらう。 「ぶりかけ」のつくり方はこちら とろとろじゃないカブのあんかけ. by HORST. カブ、鶏もも肉（鶏ひき肉でも可）、砂糖、酒、みりん、しょうが、片栗粉、水（片栗粉とか 歯ごたえを残したカブにシャキシャキのカブの茎ととろ〜り餡が絡まって、おかずにもおつま |jbc| qgr| bim| zsa| hto| ics| vfx| yzs| zyq| cad| zsn| drh| nkr| ygj| pkn| yri| duk| ckt| pmp| rxk| kkz| xem| pwx| wri| nbo| rnp| eaj| ryj| rad| qmb| pov| xht| qyv| bfh| xzu| vxw| urz| nqf| fjo| uuc| kza| mlu| thn| qtw| gwz| bly| qoa| yhh| hov| mld|