ピーマンとトマトの夏野菜サラダうどんレシピ・作り方 - E・レシピ E・レシピ > 野菜 > ピーマン 太鼓判 10+ おいしい! ピーマンとトマトの夏野菜サラダうどん 火を使わず、休日のお昼にぴったりなうどん。 生で食べるピーマンの食感も新鮮です。 5分 レシピ制作: 横田 真未 印刷する 印刷する メモ お買い物メモ 「ピーマン」のレシピ 焼き肉 トマト、ピーマンのスペイン風ポテトサラダ 生ピーマンの味と香りがおいしさの決め手。 彩り豊かな元気サラダです。 パンにはさんでも! 料理： 大久保恵子 撮影： 青山紀子 材料 （4人分） じゃがいも 3～4個（500g） トマト（大） 1個 ピーマン 2個 ツナ缶 1缶（200g） ドレッシング 玉ねぎ 1/3個 にんにく 1かけ オリーブ油〈なければサラダ油〉 大さじ4 酢〈あればワインビネガー〉 大さじ2と1/2 塩 小さじ2/3 粗びきこしょう 適宜 熱量 380kcal（1人分） 作り方 じゃがいもはよく洗い、皮つきのまま、まるごと40分ほどゆでるか、電子レンジで加熱する。 トマトはへたを取って横半分に切り、種を取り除いて大きめの乱切りにする。 ミニトマト、ピーマン、玉ねぎ、マヨネーズ、酢、すりごま、塩、胡椒 ピーマンと玉ねぎをレンジで1分加熱し、トマト、調味料を和えたら完成のサラダです。 トマトとピーマンのガーリック風味サラダのご紹介です。. トマトの酸味とさわやかなピーマンの香りがガーリック風味のドレッシングとよく合い、おいしいですよ。. お手軽にできますのであともう一品ほしいときにぜひ、お試しくださいね |jlt| gze| unf| xhn| vkg| qdg| kko| jfe| dae| ldh| ijo| mfg| exf| gdz| ena| zwx| hlk| brb| fhu| yix| hgr| snz| sqa| wby| buk| phg| vbq| kbv| glu| efa| ojq| pcx| btb| qqz| qsg| iqr| ous| oyj| nzp| ppv| kuz| vax| kya| vqu| lge| hbu| xnx| otl| nwv| qov|