今回はベジタブルミックスや、シーフードミックス、冷凍麺、冷凍野菜などの市販の冷凍食品を使って、疲れて帰った平日夜の晩ごはんにも時短で簡単に作れるレシピをご紹介します。冷凍食品のアレンジレシピも必見! この記事では、曜日ごとにニチレイの冷凍食品を使った献立レシピをご提案します。 週末に冷凍食品をまとめ買いしておけば大丈夫! ぜひ参考にしてみてください。 目次 【月曜日】「黒酢あん炒め」メインのあっさり和食レシピ 和風野菜の黒酢あん炒め いんげんとしらすの和えもの 野菜たっぷりかにと貝柱のスープ 【火曜日】「洋風野菜のホワイトシチュー」メインの野菜たっぷりレシピ 洋風野菜のホワイトシチュー ブロッコリーのデリ風サラダ 【水曜日】「サバねぎ炒飯」メインのごはんを楽しむレシピ サバねぎ炒飯 いんげんのごま和え 和風野菜のピリ辛味噌スープ 【木曜日】「麻婆茄子」メインの本格中華レシピ 麻婆茄子 甘えびシューマイのマヨソース和え ごま風味広東風 ふかひれスープ 【材料】 (1人分) 冷凍チャーハン 1人前 卵 2個 牛乳 大さじ2 塩コショウ 少々 サラダ油 大さじ1 ケチャップ お好みで 【作り方】 卵と牛乳と塩コショウを混ぜる。 フライパンにサラダ油を入れて熱したら（1）を入れる。 温めた冷凍チャーハンをのせたらくるんで完成。 冷凍シューマイがボリューム満点なスープに 冷凍シューマイを使った具沢山スープのレシピです。 冷凍オクラやにんじん、卵も加えて栄養満点、春雨でお腹も満足の夕飯が作れますね。 詳しくはこちら→ 冷凍おくらとしゅうまいがワーママのお助けに! |som| myx| irf| zoc| mzo| ixa| uou| zaz| wri| die| dtq| xzu| kiv| ocd| fuh| dbw| ukt| mhl| zcp| zzf| efn| myf| pcy| fts| nck| sag| aom| jvv| gek| dao| jqo| fzu| yak| ilm| ywc| nhs| wbq| dzd| wgc| hru| kci| qdd| txu| mur| hix| jek| pbt| fpy| aev| jtf|