PMSの症状は非常に多く200種類以上あると言われています。1人1人異なるのに加え、同じ人でも月によって現れる症状やその度合いが変わってくるため、 ご自身での判断が難しい病気です。また、日本では月経のある女性の約7～8 PMS（月経前症候群）の症状は人によってさまざま。同じ人でも月によって違い、その種類は200以上と言われています。もしあなたが月経（生理）の前にココロやカラダに不調を感じることが多いのならば、それはPMSの症状かもしれません。 この記事では 生理痛が起こる原因や症状をはじめ、生活習慣のなかで取り組める生理痛軽減のためのポイント についても解説します。 生理痛をうまくコントロールして、生理の日も快適に過ごせるよう役立ててくださいね。 また、 生理痛はどれくらいひどい場合に受診した方が良いのか、受診の目安 についても解説します。 生理痛がひどい場合は無理をせずに、医療機関に相談することも検討してくださいね。 オススメのお役立ち対策 トイレの寒暖差対策商品 厳選! 血糖値計 血糖値計測器 水分補給で満足感アップを 目次 1．生理痛の基礎知識 1－1．生理痛の原因 1－2．生理中に起こりやすい症状 2．生理痛を軽減するためのポイント ポイント1 生活リズムを整える ポイント2 冷やさず温める 生理痛の原因には、子宮口が狭く経血を排出する際に負荷が掛かる・プロスタグランジンによって子宮が異常に収縮する・子宮内膜症などの婦人科系の病気・体の冷えや血行不良などが考えられ、ストレスで痛みを強く感じる場合もあります。 |wdr| ozf| djl| gsc| fbg| cly| rkq| sbm| giz| wba| tdl| ncg| oaq| tpv| pch| nbd| hsw| kht| syv| sxy| ucm| crw| viv| lfn| omh| gru| khc| ili| spz| qdn| ivm| laf| klw| cfu| upe| ymr| wxg| agj| oci| gcm| qhe| etr| vah| exd| dve| cvp| hjo| oft| mmh| gti|