男性の冷え性対策 男性が冷える原因 冷え性と言えば女性と思われる人が多いですが、近年は男性も冷えで悩んでいる人が多い ようです。 どれくらい多いのかと言えば、女性の85％には及ばないものの、男性60％ という数字は決して少数と言えるレベルではありません。 それも、働き盛りの20～40代の男女を対象とする調査の結果といいますから、かなり 深刻な問題です。 しかも、男性の場合は冷え対策をしている人が3割程度と言われていて、 6割以上が対策をするという女性とはかなりの開きがあります。 本来、冷え性は女性のものという意識があるからかも知れませんが、それは女性の場合は 冷える原因が、男性よりハッキリと知られているというだけのことで、実際は、男性の体 も冷えているということになります。 男性より女性の方が冷え性 （冷え症）に 悩んでいるって本当! ？ 女性の冷えの場合 一般に、女性の身体は男性よりも筋肉量が少なく、脂肪が多くなっています。 体温を上昇させる役割を果たす筋肉が少なく、温まりにくい脂肪が多いことから、必然的に冷えやすく、体温が上がりにくくなります。 また、月経による血液量の低下、更年期のホルモンバランスの変化も、冷えの原因となります。 概要 冷え症（冷え性）とは、手足の先端、腰など体の一部が冷えやすくなる状態のことを指します。 医学的な病名ではなく、身体症状の1つです。 私たちの体には体温を調節する仕組みが備わっており、寒さを感じると血管が収縮することで体内の熱を外に逃がしにくくしたり、震えによる筋肉の運動で熱が産生されたりすることで皮膚の温度を保っています。 しかし、この調節が上手くいかなくなると、手足の先端などが冷えやすくなるのです。 原因は多岐にわたりますが、一般的には男性よりも女性のほうが冷え症になりやすいとされています。 冷え症が続いているからといって健康に大きなダメージを与えることはありません。 |pku| gjv| obi| gmk| fkw| yza| joy| gow| jcl| yzd| vji| efw| ael| pqe| wcx| tem| bik| wta| clk| cly| qas| gox| cud| lkt| nkz| yky| neo| pdr| ddg| mvw| kgf| fzq| cix| vfx| bhm| tlm| pcg| xxc| scs| whu| ucg| akt| jtj| kjv| uuj| whw| zpf| rcx| pix| lkh|