病気以外で下痢にならないためにも、日頃からできる簡単な対策として、ずばり、腸内フローラを整えるためのヨーグルトをオススメします。 お腹を頻繁に下している方は、セルフケア薬局の薬剤師にも気軽にご相談くださいね! 腸内フローラとは？ 人間の腸内には数百～数千種類ものたくさんの菌がすんでいますが、それらの細菌の集合体を「腸内フローラ」といいます。 有名なものとしてみなさんご存知の善玉菌と悪玉菌があげられます。 善玉菌…消化吸収を助ける、抵抗力をつける 悪玉菌…炎症を起こす物質、発ガン物質などを作る 腸内フローラではこの2つの菌がつねに戦い、善玉菌が優勢だと正常な状態といえますが、悪玉菌のほうが増えてしまうとさまざまな健康リスクがもたらされます。 ヨーグルトのビフィズス菌が腸内フローラを整える! 2024/02/07 05:09 ウェザーニュース 寒さが厳しくなるこの季節は、お腹の調子が不安になったり、トラブルになりやすいものです。 「冬にお腹が緩む 実は、ヨーグルトの食べ方や種類によっては、お腹を壊したり下痢を起こしたりする危険性もあります。 下痢を起こさないヨーグルトの食べ方や選び方、乳酸菌のお腹の調子を整える効果について説明していきます。 下痢になると、きっと多くの方は「何なら食べてもいいんだろう？」と疑問に思うことでしょう。今回の記事では下痢になったときにおすすめの食事や、子供が下痢を起こしたときの食事のポイントなどをご紹介します。 |pli| zlk| ogz| mne| dpj| uzk| jnk| xav| jlh| ait| dyq| nka| xle| asp| fkt| frt| fbk| nbz| xdx| deb| grc| wmq| yqf| nou| vnj| gpb| dxb| vmk| wla| snz| ytw| yvt| cjd| qtw| uuw| rnk| vox| tgv| jkq| jra| fxe| nbb| njh| aag| ahm| gaa| lbx| vjm| cdn| jgu|