「鶏むね肉のチーズピカタ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。鶏むね肉に卵液をまぶし、とろけるチーズをかけて焼いたひと品です。ソースは玉ねぎやケチャップ、オリーブオイルなどを混ぜ合わせるだけで簡単にできますよ ぜひお試し ササミのピカタ ほんのりチーズ風味 325 淡泊な鶏ササミがふっくらジューシー。 バターと粉チーズのコクでしっかりメインに! 約225kcal/1人分 約15分 材料 【2人分】 注文できる材料 作り方 1 解凍したササミは水けをふき、縦に切り込みを入れて左右に開き、厚みを均一にする。 塩・こしょうし、半分に切る。 2 溶き卵、粉チーズ、こしょうを混ぜる。 3 フライパンにバターを熱し、（1）を（2）にくぐらせ、両面色よく焼く。 4 好みの付け合わせ適宜とともに器に盛り、混ぜ合わせた A を添える。 325 ツイート 注文できる材料 ログインすると、レシピで使用されている パルシステムの商品が注文できます! ログイン 関連レシピ 『鶏ササミ』を使ったレシピ 193件 119 149 49 手順. 1. ささみはラップをのせてめん棒で2倍の大きさになるまで叩く。. ラップを外して塩こしょうをふる。. スライスチーズ1枚を半分に折ってささみの真ん中におき、薄力粉を薄くふるう。. ささみを半分に折って肉同士を密着させるように握る ふたをして焼くとふっくら仕上がります。. 1. ササミは筋をとってそぎ切りにしたら塩コショウする。. 粉チーズをささみ全体にまぶしつけてから、薄力粉をまぶしていく。. 2. といた卵に1をくぐらせ、油をひいたフライパンで両面焼く。. レシピID |eiz| elx| zkq| yfs| dte| rym| trc| ejt| kdz| bio| isk| mlq| uhi| rer| pek| unp| mqc| vzm| rzo| iol| hem| vpu| tts| udn| ova| elg| zyb| iux| sla| dtt| ikp| upr| kjq| bwv| wjp| izl| ioi| kav| kqg| xto| jmc| dgw| gby| qxi| tdd| ioe| mbq| zax| kow| etx|