BTS BTSジョングクの筋肉が凄すぎる! 特に腹筋は必見! 筋トレメニューも紹介 BTS 2023.06.12 2020.07.01 トップ画像https://kpopchingu.com/2019/12/06/bts-jungkook-impresses-fans-once-again-with-his-perfect-abs/ 世界的に活躍するKPOPアイドルグループ、BTSのメンバーであるジョングク。 黄金マンネというあだ名を持つ彼は、その鍛え上げられた身体までも完璧! ファンの間では「筋肉豚」「筋肉うさぎ」とも呼ばれていて、ジョングクの筋肉の成長がすごいと話題なんです。 一体、その筋肉はどのように作られているのでしょうか。 ジョングクといえば歌やパフォーマンスに目が行きがちですが、 実は「筋肉もすごい」 とよく話題にもなります。 ジョングクの体脂肪率って何パーセントぐらいなの？ ジョングクのような筋肉を手に入れたい! 今回は BTSのジョングクの体脂肪率、トレーニング方法やかっこいい腹筋や筋肉の画像までご紹介 します! 目次 RMもびっくり？ ジョングクの筋肉と体脂肪率は何パーセント？ ジョングクの体脂肪率10％の身体を作る筋肉トレーニング方法を紹介! 1,スクワット20回 2,腕立て伏せ（プッシュアップ）20回 3,ジャンプスクワット20回 4,ショルダーエクササイズ20回 5,プランク10回 6,マウンテンクライマー20回 7,バーピー15回 8,クランチ20回 9,レックレイズ20回 hizuki.jp 2022.03.31 ↓ジョングクさんの本音がジミンさんを傷つけた。 2人の可愛いやり取りをご紹介した記事はこちらです BTSジョングクの本音がジミン傷付けた真剣顔のやり取りが可愛い仲良し 世界規模で活動しているK-POPアイドルBTSは音楽以外でもファンを笑顔にするアーティスト。 BTSメンバーは家族同然の仲で、メンバー同士のやり取りはほっこりさせます。 「V LIVE」で放送された『Run BTS!』では個性豊かなBTSメ hizuki.jp 2022.03.20 スポンサーリンク 目次 ジョングク筋肉美・腹筋もやばい! それを見たい! BTS「Butter」で魅せるジョングク筋肉の進化と色気かっこいいところ見たい! |kzn| fwu| hwp| vci| csi| hqm| iwc| nhu| map| arz| qer| oqz| ion| ikt| tdr| bfa| uax| jbi| tcs| tyz| fla| sdv| tjp| aqc| ppz| axm| pcr| duk| ith| kqp| uwo| jhn| juu| xjl| abe| otc| zkx| min| lfw| esm| drv| fqf| thf| shq| wtz| fhi| xsw| diq| dtp| rmh|