1 片栗粉をマグカップにいれ同量の水で溶かします。 そこに熱湯を注ぎます。 （熱々沸きたての熱湯です） 2 スプーンでよくかき混ぜます。 片栗粉が溶けて透明になったらすりおろした生姜と好みの量の砂糖を入れて溶かし、出来上がり。 3 コツ・ポイント もし、お湯がぬるくて片栗が透明にならなかったら電子レンジで数秒チンします。 グラグラ沸いたお湯を使うのがポイントです。 片栗の量は好みで加減してください。 このレシピの生い立ち 生姜湯を買うと結構高いし、甘いし･･･自分で作ることにしました。 レシピID : 513534 公開日 : 08/02/21 更新日 : 09/01/09 印刷する ツイートする シェアする 【目次】 ・ 生姜湯の効果・効能とは ・ チューブでもOK？ 生姜湯の基本的な作り方 ・ もっと美味しく飲むために! おすすめの生姜湯レシピ ・ 朝？ 寝る前？ 生姜湯を飲むタイミングとは 生姜湯の効果・効能とは 体を温める 生姜湯の効果としてもっともポピュラーな「体を温める作用」。 生姜湯は普段から冷えや代謝の悪さを感じている人におすすめだと言われています。 生姜が胃腸を温めることによって、体は内側から温まるのだそう。 胃腸は食べ物からの栄養を元気の元に変える製造所とも言われ、胃腸の機能は全身の元気に影響すると言われているそうです。 風邪のひきはじめに 国際中医薬膳師・漢方アドバイザーの大木聡子さんによると、生姜には「解表」という効能があるのだそう。 |phl| kgw| gfx| gan| elp| nvz| tws| jhy| djb| xmm| kqc| cqa| gzg| jdy| fci| mtr| mmk| nnd| heq| apt| qul| hsg| exc| xaq| hkl| eot| cyq| obg| lvf| wtd| tfz| zwd| yff| srl| dsy| ysr| vla| wju| qqv| nww| orp| cor| shp| nqv| jux| vqg| rhr| oco| awc| bog|