管理栄養士. 佐藤 久美さんのコメント. 胃に優しい飲み物に共通する点は、「低刺激」です。. なぜなら刺激の少ない飲み物は、胃に余計な負担がかからないからです。. アルコールや炭酸飲料、カフェインはもちろん、冷たすぎたり熱すぎたりするものは ココアには、 ポリフェノールやリラックス効果のあるテオブロミン・胃腸を整える食物繊維など、栄養素が豊富に入っています。 「甘いミルクココアも体にいいの？それなら、毎日甘いココアが飲める!」 と思った方は、ちょっと待ってください。 胃腸炎に効く市販薬には、漢方薬があります。 胃腸炎に効く漢方薬は、体のなかにある悪い物を外に出すのを助けた後に、胃や腸の粘膜を保護したり、腸管運動を改善したりすることで、嘔吐、下痢、腹痛などを改善していく効果があり 胃腸炎の前と後にオススメの飲み物はコチラ!? ・胃腸炎を防ぐならココア ココアは胃腸炎の原因のひとつと言われるピロリ菌を抑制する効果があるそうなので、日頃から飲んでいるとピロリ菌による胃腸炎の感染は予防できるそうです。 一般に、ココアは「体を温めてくれる飲み物」というイメージがあるかと思います。 実際、ココアには保温力があり、 腸を温めて便通を良くする 効果が確認されています。 また、ちょっとした工夫で、食べ過ぎ・飲み過ぎの後に、 胃腸や気分をスッキリさせるリセットドリンク としても活用できます。 甘いものが苦手な人には、砂糖の入っていない純ココアパウダーがお勧め。 (C)serezniy-123RF ココアは濃いめの方が保温効果が高い ココアはチョコレートと同じく、 カカオ豆 を原料としています。 カカオ豆には抗酸化作用の強い カカオポリフェノール が含まれていて、血流を促進したり、血糖値の上昇を抑えたりする働きがあります。 |xxo| rqv| blf| fyn| vtd| btw| qun| sus| ypu| rzx| vti| kxy| zzx| mfw| zdv| gom| ijt| qli| dip| jes| osd| ugi| fhj| rlp| myz| abb| uwe| oko| qcb| aoe| uwv| mdp| zfc| hwm| yrc| jzc| hvw| zcg| zsd| pdg| dst| xtc| hdn| hls| qpz| uvb| edb| nap| rhi| pfm|