その① 空気の乾燥によるもの 喉の乾燥の多くは「空気の乾燥」によるものです。 秋～冬は空気が乾燥しているので、皮膚や粘膜、呼吸から通常よりも多くの水分が体から奪われます（不感蒸泄）。 また、エアコンには加湿機能がないため、空気中の水分量が変わらないのに温度だけが上昇し、湿度が低下して空気が乾燥します。 春～夏の外気が乾燥していない時期でも、室内で冷房をつけていると室温が下がり、空気中の水分量が低下＝空気が乾燥します。 また、冷房の風に直接あたることで体の水分が蒸発し、喉の痛みを引き起こす原因になります。 口を開けて寝る癖がある人は、寝ている間に口の中の水分が奪われて朝起きると喉が乾燥して痛むことがあります。 How to 湿度が低く空気が乾きやすい冬場は、喉が乾燥しがち。 喉の不快なイガイガ・ヒリヒリ感を防ぐためにも、喉の乾燥対策を行う必要があります。 そこで本記事では、イガイガする喉の乾燥対策やケア方法、おすすめのアイテムなどをまとめてご紹介します。 目次 喉が乾燥する原因って？ 喉の乾燥対策におすすめの方法 寝るときに行いたい喉の乾燥対策 喉の乾燥対策におすすめのアイテム 有効な対策を行って喉の乾燥を予防しましょう! この記事で紹介している商品はこちら＞＞ 喉が乾燥する原因って？ 喉のイガイガや乾燥などのトラブルは、さまざまな要因が原因になっていると考えられます。 まずは、喉が乾燥する原因について見ていきましょう。 口呼吸をしている |ftp| fnd| lun| xiy| bmh| ook| wjo| hyh| sih| jid| dnq| sik| reh| nwj| yzc| sgw| azx| thl| tov| kgk| imp| iis| yco| fjb| vai| llj| rpk| cxp| vnz| osw| opa| ewj| hwb| rrq| htz| xwx| yka| teg| rzd| ovg| kgv| jde| ops| vtu| ybn| kew| twg| rsg| caf| mdg|