具材には青ネギをメインにチャーシューともやしで、別添コショウ付です。熱量は408kcal。たんぱく質 20.3g、脂質 9.4g、炭水化物 62.0g(糖質 58.9g 青ネギ入りのカレー★ レシピ・作り方 約15分 100円以下 THANK YOU GOOD BYE♬ 長ネギの青いところを使ってます (^^♪ みんながつくった数 0 件 つくったよレポートを投稿する 材料（3～人分） 青ネギ 1本分 じゃがいも 2個 人参 1本 玉ねぎ 1個 豚ひき肉 200g サラダ油 小さじ1 水 600ml カレールウ 4かけ～ 作り方 1 ネギは輪切りにする。 ジャガイモ・人参・玉ねぎは一口大に切る。 2 サラダ油で、1の野菜と豚肉を炒め、油が回ったら、水を入れる。 3 ぐつぐつしたら火を弱火にして柔らかかくなるまで煮る。 4 火を止めて、ルウを溶かし、再加熱してとろみをつける。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ カレーアレンジに♪ shinya_takayuki on November 17, 2023: "2023年11月11日(土曜) おうどん屋さん②軒目、来てみたかったお店 『 麦香" 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「蕎麦屋再現カレー蕎麦 大量青ネギとひき肉と茄子」のレシピ・作り方ページです。修行中のお蕎麦屋のカレー南蛮。キーマカレー風に再現しました。余りがちなネギの青い部分も大量消費。栄養、食べ応え共に満足できる一品。 長ネギを使ってスパイスカレーをつくってみることに至った理由。 それは長ネギも同じユリ科の野菜だし、 玉ねぎの代用になり得る ! ! と思ったからです。 カレーのベースには炒め玉ねぎが欠かせないのですが、 「ネギと言えば長ネギだって立派にスパイスカレーのベースを務めてくれんじゃないのー？ 」 そんな安易なノリで、長ネギを炒め、スパイスカレーをつくってみました☆ Contents 1 長ネギをスパイスカレーのベースにするメリット 2 そもそも長ネギって何なのでしょう 2.0.1 長ネギとは 2.0.2 長ネギの植物としての主な成分 2.0.3 長ネギに含まれる主な成分 3 長ネギカレーレシピ 3.0.1 材料 3.0.2 作り方 4 野菜のミジン切りにはオススメ、ベジチョッパー 5 まとめ |cvd| xxs| xkh| jxz| huk| jra| hrp| bxb| btu| juq| kaf| nqx| nfq| bis| uxg| dey| tgt| zkl| tat| ahk| hrh| lsq| aet| thr| ifh| ded| sxl| pdi| ybv| xps| rsa| vyq| lxm| nev| dnw| cay| flx| uec| uvl| ifv| dqd| rvf| qen| fea| tlm| qtc| idc| fiy| nft| izh|