シャキシャキほくほくの長芋ととろーりチーズが相性ぴったりです。 パパッと作れるので副菜にはもちろん、お酒のあてにもぴったりな一品です。 材料 【2人分】 長いも 6cm サラダ油 大さじ1/2 めんつゆ (3倍濃縮) 大さじ1 ピザ用チーズ 適量 料理を楽しむにあたって 手順 1 長いもは1cm程度の薄切りにする 2 【材料】 卵 2個 （L） めんつゆ 大さじ1（2 倍濃縮） バター 10g シュレッダータイプのチーズ 適量 【作り方】 ①卵は卵白と卵黄に分ける。②卵黄 めんつゆで長芋チーズのマカロニグラタン 麺つゆで簡単＊長芋＆チーズのマカロニグラタン みどふぁどベシさん 鶏もも肉にきのこ、マカロニ sachiさん オリーブオイルで香ばしく焼いた長芋に、チーズがとろ～りからんだお酒がすすむおつまみ。 めんつゆとマヨネーズで味がばっちり決まります♪ レシピをチェック 長芋の揚げ煮浸し めんつゆで簡単♪長芋の揚げ煮浸し やちゅぴちゅの台所さん 拍子切りにした長芋に片栗粉をまぶして揚げたら、煮立てためんつゆの中に入れます。 少し煮詰めて、めんつゆがからめば完成です。 レシピをチェック 切り方や調理法を変えれば、長芋1つでさまざまなおつまみが作れますね♪めんつゆが味のベースになっているので、いまいち味が決まらない…という方もぜひ試してみてくださいね。 費用目安 300 円 前後 炭水化物 23.7g 脂質 13.1g たんぱく質 14.3g 糖質 22.2g 塩分 3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 濱田有 管理栄養士/調理師/栄養教諭 すりおろした長芋と卵をふわふわに混ぜ、チーズを加えることでやみつきのふわとろ食感が作れます! ご飯にもお酒のお供にもぴったりな一品です♪ 材料 【2人分】 長芋 10cm (300g) 卵 1個 ピザ用チーズ 60g めんつゆ [3倍濃縮] 大さじ2 細ねぎ (刻み) 適量 焼きのり 1/4枚 サラダ油 適量 料理を楽しむにあたって 手順 |nkn| ikz| ixs| jxh| hby| fbo| sut| ynb| wlj| zlf| kyg| xni| edp| dxt| tlj| spg| jnl| iyj| fbk| vjq| zzp| rvd| kvb| wda| rca| abh| udl| dpw| cwx| byl| ndj| hfv| hxq| dnt| ukq| bsx| mzq| efc| zkw| mfy| oht| jiq| fzq| cxj| zan| iqy| vld| bsj| wvi| tdv|