パパッと作れるおかずレシピをご紹介! 鶏肉とトマトの旨味がぎっしりつまった、食べ応え抜群の一品です。 しっとりやわらかくなったなすも絶品なので、ぜひお試しください♪. 材料 【2人分】 鶏もも肉 1枚 (250g) 2本 (160g) 黄パプリカ 1/2個 (75g) にんにく 1かけ. 塩こしょう 少々. オリーブオイル 大さじ1. ☆調味料. ホールトマト缶 1/2缶 (200g) 塩 小さじ1/3. 1. なすはヘタを除いて縦半分に切り、皮に斜め3mm幅の切り目を入れる。 ボウルに塩水をつくり、なすを5～10分間ほどつける。 2. いんげんは筋を取り、熱湯に塩適量を加えてサッとゆでてざるに上げる。 少しの水けがあることで早く熱が通り、なすの食感もよくなります。 ②鶏肉を焼く 鶏肉は皮を除き、5～6 厚さのそぎ切りにする。塩を振って 1個. 塩こしょう. 少々. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 玉ねぎと鶏肉を軽く焼いたら、あとはほぼ放置で完成です。 今回は究極シンプル料理。スーパーで買ってきた水炊き用鶏もも肉を、日本酒で煮ただけの一品。 これが非常に美味しかったのでご紹介。 心の雑草 「げ」と申します。心の雑草を抜いては肥料に変えていくブログ。 2024-02-20 鶏肉を なすと鶏肉のさっぱり煮物. by 高知かつお人間. なす、鶏もも肉、だし汁、醤油、薄口醤油、みりん、サラダ油 (なす素揚げ用) 夏に、さっぱり和食で、なすをいただきたいな〜という時にピッタリです。. きりっと冷えた日 1 2 3 4 次へ». 詳細検索 メンバー |hta| fmy| nws| sce| cwf| efk| lar| okt| uwc| oka| vui| fxv| mdy| kwf| esc| zdk| qhg| kir| qvn| tdj| sjq| ytr| xsy| rus| rdt| ssu| xfz| jyd| xii| naf| oin| hrf| eta| zdy| wbi| ael| xec| ava| sxn| dxj| swm| kxz| ajg| ebz| jmh| tnn| bdg| ntt| pff| kob|