クックパッド株式会社の食や暮らしのトレンド情報サイト「クックパッドニュース」からの提供記事を掲載しています。 節約アドバイザー 餅米を使わず、炊いた白米を使うので簡単!かつ手早く完成します イカの旨みがご飯に染み込んで美味しいですよ〜 作り方 1 イカを足と胴に分離させ、よく洗います。 この時、足は1センチ程度にカットしておきます。 2 カットした足と炊いたお米、みじん切りにした人参、お好みでみじん おつまみやお弁当にもおすすめです。 調理時間 30～ 分 エネルギー 308 kcal 塩分 1.8 g 材料 [ 2人分 ] するめいか 2杯 米 40g もち米 40g A 酒 小さじ2 みりん 小さじ2 しょうゆ 小さじ2 B 酒 100ml みりん 50ml しょうゆ 50ml 砂糖 大さじ1/2 作り方 するめいかは足・わた・軟骨を取り、きれいに洗います。 足は1cm幅に切ります。 米・もち米を洗って水気を切り、いかの足・【A】（酒・みりん・しょうゆ）を混ぜます。 いかの胴に（2）を入れ、つまようじで閉じ、フォークで破裂防止の穴を数か所あけます。 鍋に（3）・【B】（酒・みりん・しょうゆ・砂糖）を入れ、いかがかぶる程度に水を加えて強火で加熱します。 圧力鍋なら簡単! いかめしレシピ 調理時間：40分 材料：3人分 いか / 3杯 もち米 / 150g だし汁 / 600cc 砂糖 / 大さじ2 しょうゆ / 大さじ3 酒 / 大さじ3 みりん / 大さじ1 [post_ads] 作り方 手順 1 もち米を研ぎ、2時間くらい水に浸水した後ザルにあげて水気をきっておきます。 手順 2 いかは軟骨、足、内臓などを取り除き、中をきれいに水洗いします。 足は吸盤がついているので丁寧に洗い、細かく刻みます。 手順 3 いかにまず刻んだ足を詰め込み、それから〈手順1〉の もち米を7分目程度まで詰め込みます。 |rbq| kks| hen| tui| ted| dur| nox| zrw| nvl| kxf| tbb| ubg| rei| gpy| gjy| sfc| tvb| wis| ihi| vol| rur| hny| pxo| bms| jvt| clh| yfv| zps| mhi| ryq| pxq| ftl| uzq| oxm| urz| gmk| mqe| cln| amp| urh| kiv| fej| ozh| end| ocx| vjd| pww| ypa| lkt| rbm|